Vplyv nedostatku spánku na Driving

Riadenie v opitosti môže byť nemysliteľné, ale vy si možno neuvedomuje následky riadenie pod vplyvom ospalosti. Tento jav je tak bežné (a nebezpečné), že nehody spôsobené ospalých vodičov majú svoje vlastné meno: SRVAs, krátky pre spánok súvisiacich dopravných nehôd, podľa riadiť a zostať nažive, kampaň vo Veľkej Británii v boji proti typu riadenia, ktorý bol prirovnávaný k riadeniu pod vplyvom alkoholu. Prevalencia

Podľa Národnej nadácie spánku, 60 percent Američanov sa priznal k riadeniu pod vplyvom ospalý, čo je takmer 170 miliónov ľudí. Ešte viac alarmujúce, nadácie uvádza, že takmer 40 percent, teda zhruba 100 miliónov vodičov, sa priznal k zaspanie za volantom. Konzervatívne odhady z Národnej asociácie pre bezpečnosť cestnej premávky ospalej ovládače citujú ako príčina viac ako 1550 mŕtvych a 71.000 zranených každý rok na cestách v USA.
Známky

Vaše telo vyšle varovné signály, keď je príliš ospalý riadiť. Podľa Austrália-založené dopravná nehoda Komisie, pokiaľ zívať veľa, nájsť vaša pozornosť je opakovane putovanie od cesty, alebo vaše oči sa začínajú cítiť bolesť, je to dobrý čas zastaviť a aspoň sa napájací zdriemnuť pred zasiahnutím cesty znova.
Výkonnosť

Musíte použiť všetky vaše zmysly a byť ostražití pri jazde. Keď ste ospalí si vaše zmysly sú otupené, podobným spôsobom, aby boli, ak je pod vplyvom alcohol.The Sleep správ národnej nadácie, že rovnako ako opití vodiči, ktorí sú ospalosť, zatiaľ čo oni sú za volantom trpia stagnujúci reakcie čas, zlý úsudok, zabudnutie na svoje okolie, cez-agresivita a neschopnosť spracovať informácie --- všetko môže zvýšiť šance na nehodu.
Štúdia

Existujú štúdie zálohovať porovnanie medzi riadenie v opitosti a riadenia pri ospalý. Podľa dopravná nehoda komisie, vedci zistili, že ísť bez spánku po dobu 17 hodín vyvolali účinky porovnateľné s tým, čo by mohlo byť považované za vodiča s obsahom alkoholu v krvi 0,05. V mnohých štátoch je považovaná za 0,08 legálne opitý. Vedci tiež zistili, že čím dlhšie zostanete hore viac postihnuté stanete sa tým vodičom, ktorí boli hore 24 hodín prevedení, ako niekto s množstvom alkoholu v krvi o 0,10 mohlo jednať.
Legislatíva

dôsledku ospalosti na riadenie získal toľko negatívna pozornosť, že zákonodarcovia v niektorých štátoch vykonávajú zákony, ktoré by spať-zbavení ovládače trestne nedbanlivosti, pokiaľ o ne poraniť alebo zabiť niekoho, v súlade s národnou Sleep Foundation.
prevencia

Okrem počúvania vášho tela, je odporúčané, že na dlhých výletoch si prestávky každé dve hodiny --- alebo každých 100 mýlim, je na prvom mieste. Mali by ste tiež riadiť nie viac ako osem až 10 hodín v jednom dni a len v čase, kedy by ste normálne pri vedomí. Ak zistíte, pocit únavy, zastaviť hneď a mať napájací zdriemnuť po dobu aspoň 15 až 20 minút.