Ako pomôcť Driver bdelosti

Či už idete dlhú alebo krátku vzdialenosť, je dôležité, aby stále v pohotovosti, za všetkých okolností. Ak ste unavení a za volantom si dať seba i ostatných v nebezpečenstve, pretože spomalila reakcia môže viesť k nehode. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby stále v pohotovosti pri jazde. Veci, ktoré budete potrebovať
kofeínu nápojov
občerstvenia Hudba
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

vypiť kávu alebo iný nápoj kofeínu. Majte veľký šálka to s vami, ako budete riadiť a naďalej piť na pomoc vaša myseľ zostať čerstvé. Pitie veľkého kofeínu nápoj môže spôsobiť, aby sa pár toaleta zastaví na ceste, ale aj rýchle zastavenie vám pomôže oživiť vaše unavené telo.
2

Pozrite sa do svojho pohľadu zozadu a zrkadlá každých pár minút. Zameranie zrak priamo pred seba môžu vaše oči veľmi unavený, a ktoré by mohli spôsobiť, že zdriemnuť. Priebežne prepínať medzi pohľadom upretým na ceste pred vami na kontrolu spätné zrkadlá na druhú každú minútu alebo dve.
3

Dajte si AC jednotky na najchladnejšie nastavenie a mať to ľahko fúka na ty. Teplý vzduch môže skutočne spôsobiť, aby ste sa príliš pohodlne, a preto podporujú spánok, keď už ste unavení. Naopak, chladný vzduch mať opačný účinok. Aj keď to môže byť trochu nepríjemné, bude brániť vaše telo schopnosť sa uvoľniť.
4

Zapnite hudbu stimulovať vašu myseľ. Vyhnite sa pomaly, upokojujúce beaty a rozhodnúť sa pre nejaké rýchle rocku, popu alebo Peppy pozitívnym jazzu. Zatiaľ čo niektorí ľudia počúvať knihy na kazetách, môže potenciálne monotónna tón hovorcu rozprávania príbehu si môže spôsobiť, že zdriemnuť.
5

jesť niečo, čo posilní vašu energiu, ako je ovocie, zeleniny , orechy alebo zdravé bielkoviny. Hrsť mandlí, varené vajcia, plátky morčacie alebo sušené ovocie chodník mix sú ľahko desiatu pri zachovaní dobré jazdné pozíciu.
6

zíďte z cesty na bezpečnom mieste, ako je odpočívadle sa bezpečnosti alebo otvorené čerpacie stanice a pretiahnuť svoje telo po dobu piatich minút. Ak je kúpeľňa, choď a postriekať tvár s trochou vody pomôcť vzbudiť v čase únavy.