ZDRAVIE
www.543628.com
Pack pre opaľovací krém, slnečné okuliare a tvárový štít alebo klobúk
2
Uistite sa, že prinesie vonkajšie základy: .. repelent, švajčiarsky armádny alebo iný druh vreckové svietidlo, a nepremokavé zápalky alebo zapaľovač
3
Zahrnúť vysokoenergetické občerstvenie, ovocie - napr jablká alebo banány. - A najmenej dve fľaše vody
4
Nákup a vziať so sebou cestovný veľkosti lekárničku, k dispozícii na adrese športové obchody. Pokiaľ sada ešte neobsahuje obväzy a antiseptické mlieko, zabaľte ich rovnako. Tiež balenie alergia lieky na alergické reakcie alebo bodnutím.
5
balenia základné outdoorové oblečenie položky, ako vetrovku, navyše pár vlnených ponožiek a hrubé gamaše alebo tepláky.
6
Prineste mapu a mobilný telefón, ak môžete volať z oblasti, v ktorej budete mať pešia turistika. Zavolajte vášho mobilného telefónu poskytovateľa zistiť.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com