ZDRAVIE
www.543628.com
Vyberte kontajner pre sade. Nádoba by mala byť dostatočne veľká, aby držať všetky zásoby, ktoré obsahujú v dodávke. Tento kontajner by mal byť ten, ktorý by ste mohli vyzdvihnúť a vziať so sebou ľahko. Príkladom sú plastové vane s batohmi vekami alebo iných nádob, ktoré obsahujú spracováva a uzatvára.
2
balenia vody. Tie by mali zahŕňať dva až tri dni dodávky vody pre každú osobu, budete balenia kit pre. Priemerný dospelý potrebuje dva litre vody na pitie a dva litre vody pre sanitáciu /varenie za deň. Môžete si vybrať zadržiavať vodu v nerozbitné kontajnery, ako nealkoholických nápojov fliaš alebo kúpiť zásobu balenej vody.
3
Zostavte potraviny. Vyberte trvanlivé potraviny, ktoré nevyžadujú žiadne ďalšie ingrediencie pre prípravu. Ľahký a malý alebo kompaktné položky sú lepšie. Zeleninové konzervy, mäso a ovocie, spolu s vysokou energiou potraviny sú dobré veci zahrnúť.
4
Zahrnúť svoje lieky. Ak užívate lieky na predpis, patrí týždenné zásobu z nich v sade. Zabaľte iné over-the-counter lieky, ktoré užívate pravidelne.
5 oblečenie
balenia. Jeden kompletná zmena odevov a obuvi na osobu by mala byť dostatočná.
6
Vytvoriť lekárničku. Sady sú k dispozícii pre nákup, ale môžete vytvoriť svoj vlastný tým, že jednoducho dávať dohromady niekoľko lepidlo obväzy, gáza, ručné Sanitizer non-latexové rukavice, antibakteriálne obrúsky antibiotické masti a nožnice.
7
balík peňazí . Pri ozajstné katastrofy, bankomaty nemusí vždy fungovať. Mali by ste mať zásobu hotovosti a zmeny na strane do banky a bankomaty otvorené zálohovať.
8
zahŕňajú osobné predmety. Ak nosíte okuliare, dajte náhradný pár v súprave. Ženy môžu potrebovať ženské výrobky. Ostatné osobné predmety, ako je dezodorant a zubné kefky a pasty by mali byť zabalené.
9
balenia osobné doklady. Všetky finančné informačné dokumenty, mal by právne dokumenty, sociálne karty, pasy, informácie o kreditnej karte, očkovanie záznamy, bankové informácie, zoznamy domáce zásoby, dôležité telefónne čísla a iné dôležité papierovanie skopírovať a umiestniť do vzduchotesných nepremokavého obalu a vložte do katastrofa kit.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com