Ako stabilizovať hladinu cukru v krvi po darovaní krvi,

Ľudia darovali krv z mnohých dôvodov. Či už je to pre lekárske vyšetrenie alebo Červeného kríža darovanie krvi, môže zníženie tekutín a minerálov, aby niektorí ľudia pociťovať závrat a závraty neskôr. Pre boj s týmito účinkami, existujú veci, ktoré môžete urobiť pre stabilizáciu krvného cukru po darovaní krvi. Pokyny
1

vopred pripraviť. Darcovstvo krvi znamená pokles vo vašej energetickej hladiny. Poskytne vášmu telu palivo, ktoré potrebuje v boji proti tomuto poklesu. Keď máte v pláne darovať krv, jesť pravidelne jedlo a piť veľa tekutín vopred, ak Váš lekár vám ďalšie inštrukcie. (Niektoré typy skúšok vyžaduje pôst vopred, napríklad.)
2

Využite k dispozícii občerstvenie a nápoje po darovaní krvi. Často bude sušienky a džús k dispozícii na adrese Červeného kríža centrám pre odbery krvi. Účelom je dvojaký, ako pozornosť a ktoré vám pomôžu pri obnove tekutiny a živiny, ktoré ste stratili vďaka darcovstvo krvi. Bez tohto doplnenia, môžete pociťovať závrat a závraty. Mdloby po odbere krvi môže byť tiež problém. Je dôležité jesť a piť po darovaní krvi, najmä, ako začnete riadiť
3

priniesť malé občerstvenie;. Najmä ak ste prechádza krvné testy, kde občerstvenia nemusí byť k dispozícii. Vysoká energetická cereálne tyčinku a športový nápoj môže byť dobrou voľbou, ktoré vám pomôžu vrátiť sa vaše telo zdravé hladiny cukru v krvi.
4

Pite veľa tekutín hneď po odbere, ale aj po zvyšok dňa . Dehydratácia spôsobená sčasti z krvi môžu spôsobiť bolesti hlavy a kŕče, ktoré cítite dobre.
5

Uistite sa vám prekonať pocity závratu alebo závraty pred opustením darcovstvo oblasť. Ak je to nutné, nájsť pohodlné miesto a zostať krátku dobu, kým nepocítite, ako ste vy znova.