ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Ako používať Roll Quarters pre sebaobranu

Ak nebudete nosiť každý typ položky , ktorý je špeciálne navrhnutý pre sebaobranu , potom je potrebné , aby sa kvôli s tým , čo máte . Každodenné predmety môžu byť použité bojovať a dostať preč od svojho útočníka . Jeden konkrétny objekt , ktorý môže pomôcť pri útoku je úloha štvrťroku . Pokyny
1

Uchovávajte štvrťroku , v ľahko prístupné miesto . Je zrejmé , že pri útoku nebudete mať čas kopať cez vašu peňaženku hľadá pre rozšírenie štvrťrokoch .
2

Zatvorte ruku okolo role štvrťroku . Keď narazíte na útočníka , to bude bolieť oveľa viac než normálny úder . Ak je to možné , snažte sa trafiť osoby v oblasti tváre alebo v slabinách .
3

Miesto štvrtí v ponožke a vytiahnuť ich na osobu . To môže cítiť ako olovené závažia biť .
4

Hoď štvrťroku , v tvári . Aj keď to nemusí spôsobiť , že veľké škody , je pravdepodobné , že prekvapiť osoby . To vám môže dať pár cenných sekúnd uniknúť z jeho zovretia .
5

Spustiť , zatiaľ čo útočník prekvapene . Nemali by ste sa pokúšať poraziť útočníka sa role štvrťroku . Mali by ste používať iba ako obťažujúce objekt , ktorý vám môže dať čas k boju o pomoc .

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com