ZDRAVIE
www.543628.com
Pripravte sa-po núdzové potraviny v prípade, že budete musieť evakuovať svoj domov. Zahrnúť vrece orechov, vrecúško sušeného ovocia, müsli niekoľko barov, niekoľko ovocné bary, vysokoenergetické proteínové tyčinky, slané sušienky, čokoládové tyčinky, ovocné rožky a niekoľko fliaš vody. Vezmite si toľko, koľko môžete nosiť pohodlne spolu s inými službami vo vašej havarijné súpravy.
Domov Food
Zostavte zásobu núdzové potraviny vo vašej domácnosti v prípade, Nemôžete vychádzať von za niekoľko dní. To by malo zahŕňať konzervy s pop-top-boxy, ktoré môže byť z plechovky bez varenia. K ktorým patrí manuálny otvárač konzerv vo svojich dodávkach len v prípade. Fazuľa, hrach a konzervované ovocie nemusí byť varené. Tiež patrí plechovky fazuľou, rovnako ako pre-varené klobásy a ďalšie pre-varené mäso.
Udržujte niekoľko balíčkov sušienok a cukroviniek v plastových nádob, aby je čerstvý. Uložte si jednu krabicu tyčiniek müssli a jednu krabičku ovocných barov pre každú osobu, ktorá by zapadla do vášho domova. Majte kondenzované mlieko v plechovkách a zahŕňajú práškový proteínovej zmesi, ovsené vločky a suché cereálie. Uložte si aspoň dva galónov pitnej vody v kanviciach na každú osobu, ktorá žije vo vašej domácnosti, a viac, ak budete mať dieťa alebo batoľa.
Car Food
< p> Udržujte malé množstvo núdzové potraviny v aute. Počasie mimoriadnych udalostí, ako sú povodne alebo snehové búrky by strand vás vo vašom vozidle hodiny alebo aj dni. Udržiavanie teploty je dôležitá, a preto má malé množstvo potravín, ktoré vás udržia nažive a zdravý čakanie na pomoc prísť. Zabaľte malý box, tašku alebo kávu môže s jedlom núdzové auta
zahŕňajú dve tašky s vysokým obsahom bielkovín, napríklad orechy vlašské alebo pekanové orechy;. Niekoľko čokoládových tyčiniek, päť alebo šesť proteínové tyčinky alebo müsli tyčinky, malý taška surového müsli, cín slaných sušienok a malý sáčok sušeného ovocia, alebo viac ovocia roll-up alebo ovocné bary. Majte jeden galón vody v blízkosti potravín. Neukladajte ich do kufra, ak máte prístup kufor zvnútra vozidla. Keď sa voda mohla zmrznúť a váš najväčší hrozba snehovej búrky, nahradiť vodu na niekoľko plastových téglikov. Zbierať sneh topiť poháre prípade zdržanie víchricou.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com