ZDRAVIE
www.543628.com
Na kolená a rýchlo dostať pod stôl alebo iný kus nábytku, akonáhle cítite dunenie zemetrasenia. Stôl alebo nábytok vás chráni pred padajúcimi troskami. Uistite sa, že všetci okolo vás je pod niečím. Nepoužívajte stáť alebo sedieť na podlahe vedľa niečo ťažké, ktoré môžu spadnúť, napríklad v knižnici. Pádu knižnica môže spôsobiť vážne poškodenie.
Ak nie ste v blízkosti žiadneho nábytkom, môžete vždy zálohovať sa do kúta a posaďte sa. Môžete sa tiež stať vo dverách, ktorý je štrukturálne zvuk. Vždy sa uistite, aby zostali ďaleko od všetkých dverí a okien. Možno budete chcieť zahliadnuť, čo sa deje vonku, ale ignorujú, že pocit a chrániť seba a ľudí, ktoré sa. Uistite sa, že na pokrytie hlavu s ničím, čo môže byť okolo vás, aj keď je to niečo malé, ako kniha, alebo dokonca bundu.
Chrániť vaše telo
Put hlavu dole a čipky prstami za krkom. Hlavu dole tak ďaleko, ako je to možné, medzi kolená, pokiaľ je to možné. To pomáha chrániť vašu hlavu z lietajúcich objektov. Ak chcete, aby vaše telo tak malé, ako je to možné. Tiež pokrytie vašich uší. Zemetrasenie vyrazil všetky druhy sirény a alarmy, ktoré by mohli spôsobiť škodu na vaše uši. Zavri oči chrániť pred akéhokoľvek prachu, že zemetrasenie vyvoláva z poškodených budov a padajúce trosky. Ubytujte sa v schúlená pozície, kým trasúcimi sa zastaví.
Potom
Uistite sa, že ľudia okolo vás sú v poriadku. Uistite sa, že nikto nie je v pasci ťažkými predmetmi alebo padlých nečistôt. Pozrite sa na príznaky krvácania na ľudí ako šok zo zemetrasenia môžu matne ich zmysel pre bolesť na okamih.
Uistite sa, že je bezpečné opustiť budovu, ak je to, kde ste. Ak je to potrebné, počkajte, až záchranári prísť k vám a pomôže vám bezpečne opustiť budovu. Nevstupujte do budovy z akéhokoľvek dôvodu po zemetrasení až do záchranných a polícia za to bezpečné.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com