ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Núdzové zásobovanie potravinami Checklist

spoľahlivé dodávky potravín a vody môže poskytnúť dôležitú úroveň bezpečnosti a ochrany pri mimoriadnej udalosti. Napríklad, ak žijete v oblasti, kde snehová víchrica sú bežným javom, ktoré majú zásobu nevyhnutných dodávok bude držať vás a vašu rodinu až po elektrickej opätovnom zapnutí a cesty vymazané. Pri skladovaní vaše potreby, zahŕňajú potraviny, ktoré nevyžadujú varenie, chladenie, voda alebo špeciálnu prípravu. Môžete tiež chcieť zahrnúť výživové doplnky, ako sú vitamíny a minerály vo vašej sieti. Potraviny

Konzervy je dôležitou súčasťou akéhokoľvek núdzového zásob. To môže byť skladovaná až na jeden rok, alebo až do dátumu expirácie uvedenom na výrobku. Kvalita zásob bude obsahovať nasledovné konzervy: kompóty, ako sú broskyne, hrušky a jablčnej, konzervované mäso, ako je tuniak, údené ustrice a sardinky, konzervované polievky, chilli a dusené mäso, konzervy ryža alebo sójové mlieko, zeleninové konzervy, také ako zelené fazule, kukurice a hrášok, poháre cestovín, želé a arašidové maslo, a konzervy vývar, ako kuracie, hovädzie alebo zeleniny. Môžete tiež zahrnúť konzervy orechy a tvrdé cukríky.

Potraviny, ktoré sú sušené a pripravené k jedlu je tiež nevyhnutnou súčasťou núdzového napájania. Tieto potraviny sú vo všeobecnosti dobré až na šesť mesiacov alebo dátum uvedený na štítku. Sortiment sušených potravín patria: celozrnné sušienky, sušené ovocie, ako sú marhule, slivky a čerešne, sušené mäso, ako je Turecko alebo Beef Jerky; celozrnné cereálie a balené občerstvenie koláče, müsli tyčinky a chodník mix <. br>
voda a nápoje

dostatočný prísun čistej, pitnej vode je základným kameňom akéhokoľvek núdzového zdroja potravín. Priemerný človek bude musieť vypiť aspoň 2 qt. vody každý deň. Voda sa vyžaduje aj pre hygienu a prípravu pokrmov. Preto, plánujete uložiť aspoň jeden galón vody na osobu a deň, po dobu najmenej dvoch týždňov. Ak nemožno uložiť odporúčané množstvo, jednoducho uložiť, rovnako ako môžete. Najlepší spôsob, ako uchovávať vodu je kupovať balenú vodu v obchode a udržiavať ju vo svojich originálnych obaloch. Ak ste sa rozhodli uložiť vlastnú vodu, vložte ju do nádoby špeciálne vyrobená pre skladovanie vody, alebo fliaš so sódou. Môžete tiež pridať Konzervy, ovocné šťavy doplniť svoj pitnou vodou.
Rôzne

Pokročilé funkcie, môžete tiež pridať nasledujúce dodávky do vášho zásoba: vývar výrobky; soľ a korenie, nesýtené nealkoholické nápoje, mlieko v prášku, ktorý je v dusíka balených nádobách; instantná káva a čaj; prášok do pečiva a pšenice a príbory. Ak máte domáce zvieratá, nezabudnite zahrnúť psa alebo mačky, rovnako ako darčeky. Tiež si pamätám, je dostatok vody pre vaše domácich miláčikov.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com