Správny spôsob , ako chodiť s palicou

Použitie palicu prispieva k stabilizácii a podporu pri chôdzi . Nájdete palice s jedným hrotom alebo štyri tipy na konci . Ak budete potrebovať prútik jednoducho udržať rovnováhu , ako budete chodiť , jeden hrotom trstiny je dosť často . Quad - hrotom palice sú viac stabilné , ak potrebujete umiestniť nejakú váhu na palicu okrem použitia pre rovnováhu . Či už budete potrebovať palicu dočasne alebo trvalo , chôdzu správne s palicou je nevyhnutné naučiť . Nesprávne chôdza vzory unaví vás rýchlejšie a pôsobiť pozitívne účinky trstina poskytuje . Veci , ktoré budete potrebovať
Walking trstiny
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

Uchopte palicu v ruke podľa toho , čo vám vyhovuje . V závislosti na vašom úrazu alebo účelu , pre použitie palicu , môže lekár odporučiť konkrétnu chôdzi vzor .
2

Presuňte palicu , keď krok vpred s opačným nôh . Je-li palicu v pravej ruke , pohyb dopredu , keď krok vpred s ľavou nohou .
3

nechajte palicu na mieste , keď krok vpred s druhou nohou .