Páskové Techniky Thumb

Páskové techniky pre palec sú používané poskytovať podporu k palcu, v závislosti na Physio Advisor. Tieto techniky sú tiež užitočné, ak váš palec bol vymkol, alebo ak chcete zabrániť tomu, aby palec pred vymkol. Všeobecne sa odporúča, aby sa oholil všité v oblasti palcov 12 hodín pred páskou, aby sa zabránilo následnej, bolestivé odstránenie srsti, keď sa páska odlepí. Bočné Loop Technika

strana slučka technika pre nahrávanie palec spočíva v zabezpečení toho, aby palec a zápästia boli v neutrálnej polohe, zápästie ohnuté dozadu nie viac ako 30 stupňov. Spustenie nahrávania z pozície háku, ktorý je páska, ktorá bola uvedená okolo predlaktia tesne pod zápästie. Začnite tým, že vinutie prúžok pásky okolo palca v smere hodinových ručičiek spôsobom, vychádzajúc z prednej strany zápästia. Dokončiť túto techniku ​​tejpovanie stanovením prúžok na prednej strane zápästia po tom, čo príde asi na palec.
Predné Loop Technika

Pre túto techniku, zápästia a palec musí byť v neutrálnej polohe, zápästie ohnuté dozadu približne 30 stupňov. Začnite nahrávať na pozíciu kotvy na prednej strane zápästia. Vietor prúžok pásky v smere hodinových ručičiek okolo palcom, až si prinesiete prúžok späť do prednej časti vášho zápästia, kde by ste mali opatrí ho. V závislosti od stupňa podpory, ktorú potrebujete, vždy môžete umiestniť ďalšie popredné slučky trochu dozadu alebo dopredu na seba navzájom.
Späť Loop Technika

Znovu začať túto techniku ​​tým, že drží palec a zápästia boli v neutrálnej polohe, uistite sa, že je zápästie ohnuté dozadu asi o 30 stupňov. Spustite tejpovacia techniku ​​na hmoždinky úrovni na zadnej strane zápästia. Loop prúžok pásky okolo palca v proti smeru hodinových ručičiek, kým spôsobom priniesť prúžok pásky okolo opäť na zadnej strane zápästia. Páskou na zadnej strane zápästia bezpečne. Ak budete potrebovať ďalšiu pomoc, môžete vždy pásku späť ďalšie slučky mierne dopredu alebo dozadu na sebe.
Finger Buddy tejpovanie Technika

prst kamarát nahrávanie technika vyžaduje, aby budete držať palce a zápästia boli v neutrálnej polohe. Musíte tiež zabezpečiť, aby vaše zápästia je záklon na 30 stupňov. Vezmite prúžok pásky a začať na ukazováku základne. Prineste prúžok pásky dole k palcom a začať vietor okolo priľahlého palce, aby sa jedna kompletná slučka pásky medzi ukazovákom a palcom.