Zdravotné riziká z počítačovej obrazovky monitora

Zdravotné riziká spojené s používanie počítača, najmä monitore počítača sú už dlho predmetom záujmu. Správne umiestnenie monitora, držanie tela a ergonómia minimalizovať škody na vašom tele. A zároveň obmedziť čas, ktorý strávite na počítači, je najlepší spôsob, aby sa zabránilo súvisiace zdravotné riziká, niekoľko spoločností, aby výrobky, aby sa zabránilo oslneniu, podporovať správne držanie tela a dokonca negovať účinky žiarenia. To je dobrá správa, pretože mnoho ľudí musí stráviť hodiny každý deň na počítači. Pohybového ústrojenstva, únava a bolesť

Nesprávne umiestnenie monitora počítača môže spôsobiť ochorenie pohybového aparátu, ktoré môžu mať vplyv na telesné kĺby, svaly, nervy, šľachy a väzy. Monitory, ktoré sú príliš vysoké, príliš ďaleko alebo vypnúť pre užívateľov bočné spôsobiť točiť svoje telo a krk, alebo nakláňať dopredu. Poranenie krku a krčnej deformácie sú bežné zdravotné riziká nesprávne umiestnených monitorov, aj keď chrbát, ramená a paže môže tiež dôjsť k poškodeniu. Aby sa zabránilo ochorenia pohybového aparátu, telo únava a bolesť pri používaní počítača, umiestnite svoje telo tak, aby sa neutrálne vyrovnané. Vyrovnajte monitor a stoličky, takže môžete sedieť prirodzene, díval sa priamo pred seba na monitore a vyhnúť sa krútenie tela alebo otáčanie krku. Udržujte svoje telo a kĺby neutrálne a prirodzene vyrovnané bez namáhania vidieť obraz na obrazovke.
Únavu očí a únavy

používatelia umiestniť monitory na nesprávnej vzdialenosti, môžu namáhať svoje oči, ktoré vidia na obrazovke položky, ktoré sú príliš ďaleko. Podobne, keď je monitor príliš blízko, treba oči používateľov pracovať usilovnejšie zamerať a stať sa unavený. Odlesky na obrazovke počítača môže tiež spôsobiť únavu očí a únavu očí. Ďalšou príčinou únava očí sa pozerá na monitor príliš dlho. Mnoho užívateľov neblikajú tak často, keď pozeral na obrazovku, čo vedie k suchu a únavy. Meno spojené s očné problémy spojené s dlhšom používaní počítača je "syndróm počítačového videnia." Ak chcete minimalizovať životopisy Umiestnite monitor na vhodnej vzdialenosti (20-40in. Preč), eliminovať odlesky, vyzerajú 20ft preč po dobu 20 sekúnd každých 20 minút minút a skúste si spomenúť, blikať častejšie pri použití monitora.


Bolesti hlavy

Unavený svaly napäté a oči môže spôsobiť bolesti hlavy. Keď svaly krku utiahnuť alebo keď sa uštipol nervy z nesprávnej polohy tela, môže dôjsť k napätiu, bolesti hlavy.
Žiarenie

Staršie katódové monitory CRT vyžarujú veľmi nízkej úrovni radiácie. Štúdie nepreukázali účinky na zdravie spôsobené expozíciou tohto žiarenia s výnimkou poškodenia očí. Žiarenie môže poškodiť rohovku a šošovku, čo môže viesť ku glaukómu a poškodenia zraku. Novšie monitory tekutých kryštálov vypúšťajú menej žiarenia. Najbezpečnejšie vec urobiť, je obmedziť expozíciu, ale môžete tiež zakúpiť produkt, ktorý poprie radiačnej riziká. Jesť viac antioxidantov a vitamínu C sú tiež preventívne opatrenia.