ZDRAVIE
www.543628.com
umyte nohy každý deň. Správne noha hygiena má zásadný význam pre zdravé nohy. Namočte nohy do teplej vody po dobu najmenej 10 minút, aby pokožku pred stále ťažké. Uterák suché a olúpať pomocou pemzy. Naneste hydratačný krém na chodidlá pomôcť zmäkčiť tvrdú, suchú pokožku.
2
Noste pohodlné topánky. Nikdy by ste nemali nosiť obuv, ktorá je príliš tesná. Noste topánky konštruované s širokou špičkou poľa a nízkom podpätku. Mali by ste byť schopní sa vrtieť všetky vaše prsty vnútri topánky. Výber topánky s hrubými chodidlami bude klásť menší tlak na nohy pri chôdzi po tvrdom povrchu. Správne vybavené topánky tiež zastaviť kostnaté oblasti päty z trú topánok.
3
Používajte ochranné vypchávky, aby sa zabránilo tlaku a trenia na nohe. Váš lekár môže predpísať aj špeciálne vyrobené polstrované vložky do topánok s cieľom zabrániť kurie oká či mozole od opakovania.
4
poraďte so svojím lekárom, pretože môže byť potrebné mať mozoľ chirurgicky odstrániť. Nikdy sa nepokúšajte demontovať sami Kalus. Kurie oká, ktoré sa zvyčajne vyvíjajú na vrchole a po stranách prstov, môže byť upravený podľa pedikér počas návštevu úradu. Vlastné liečba pomocou over-the-counter alebo domáce opravné prostriedky, ktoré obsahujú kyseliny alebo iné chemikálie, sa neodporúča.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com