ZDRAVIE
www.543628.com
začať uzol. Zatiaľ čo drží na jednom konci lana, kŕmiť druhý koniec do stacionárneho objektu a chytiť s otvorenou rukou.
2
Urobiť slučku jeden. Umiestnite lano z ľavej ruky do pravej ruky a pochopiť. Umiestnite lano z pravej ruky do ľavej ruky a pochopiť.
3
Feed pod objektom. Lana v pravej ruke môžu teraz podávať v rámci stacionárneho objektu smerom k strane ľavej ruky. Veďte lano cez lana v ľavej ruke.
4
Kompletné uzol. Zatiaľ čo stále drží lano v pravej ruke, kŕmiť lano späť k právu tým, že ju v rámci všetkých kontaktných plôch medzi lanom a stacionárnemu objektu.
5
utiahnite. Constrictor nie, je ľahké utiahnutie a ťažko odstrániť. Buďte veľmi opatrní pri utiahnutí na akýkoľvek predmet, môže dôjsť k poškodeniu uzla.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com