Ako Bandáž lakťov

lakeť je spoločné miesto na udržanie zranenia. Osoba môže obmedziť alebo podvrtnutie koleno ľahko cez šport, nadužívanie alebo otáčaním počas normálnej každodennej činnosti. Bez ohľadu na zranenia, je dobré vedieť, ako obväz lakťa. Veci, ktoré budete potrebovať
Elastická bandáž balenie
Viazacie spony alebo športová páska
gázu (voliteľne)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Začať s širšou gumou obväz, asi 7-10 palca široké, a umiestniť na koncovej časti obväzu na vnútornej strane ramena, a to buď v ohybe lakťa, alebo tesne pod ňou. Mierne ohnite zranené koleno, ktoré je potrebné obväz.
2

zabaliť obväz okolo ramena aspoň raz ju zaistite. Skontrolujte, či obväz nie je príliš tesný a odrezať poškodenú osobou, je krvný obeh.
3

Pohybujte lakťová bandáž v diagonálnom vzorom, hore k bicepsu. Zabaľte obväz okolo paže. Cross obväz v poslednom obale poskytovať podporu pre celú pažu.
4

Opakujte obal pohybujúce sa paže robiť si obrázok 8 vzor, ​​s obväzom, kým sa buď dostanete na koniec obväzu alebo sa dostať do spodnej časti paže, tesne pod miestom, kde ste začali.
5

Zaistite obal s bandážou klipy, čo sú malé kovové spony s malými pazúrmi trčí to urvat jeden koniec so zábalom a pripojiť k druhej. Môžete tiež použiť športové pásik pre zabezpečenie koleno obväz.