ZDRAVIE
www.543628.com
Uchopte palicu v ruke so všetkými prstami zovrel a dĺžka palice predĺži zo horná časť zovretie, ako keby ste ju drží hore. Držte ruku dole k pásu a uhol zápästia tak, aby špička palice dotkne podlahy pár metrov pred vami.
2
Sweep prútik pomaly zľava doprava, pre kontrolu niečo, čo by mohlo byť umiestnené okolo vás. Neťahajte palicu po zemi, alebo podporiť svoju váhu na palici, ak sa vám mohla zachytiť ju v malých dier a prasklín a poškodení palicu alebo si inak ublížite
3
Počúvanie. na kohútiku trstiny dostať lepšiu radu o tom, čo leží pred nami. Ako vám rastú viac zvyknutí na chôdzu s palicou naučíte rozdiel medzi tvrdšie a mäkšie kliknutí a ako nastaviť sami seba pre každý prípad. Drsnejšie kliknutí zvyčajne znamenajú tvrdšie pôdu ako cement alebo betón, zatiaľ čo mäkšie kliknutí narážajú na koberce alebo nejaký druh vankúš.
4
nepohybuje, držať prútik k telu tak, aby z každého iného cesta. Čím viac budete používať palicu viac sa dozviete o tom, ako moc by mala byť vzdialenosť medzi vami a špičkou palice. Pri chôdzi v tesných dave alebo rušných chodníkoch, musíte nájsť vzdialenosť, ktorá vám umožní cítiť to, čo sa deje okolo vás, ale nie miesto, palicu niekoho iného spôsobu.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com