Ako sa k nám po schodoch o barlách

Len málo vecí je náročnejší , alebo zastrašujúce na poškodené osoby , než pohyb nahor na dlhom schodisku o barlách . V prípade , že barly sú umiestnené na schodoch nesprávne , mohli by ste spadnúť a utrpieť vážne škody na vašom tele . Zvážte posadil sa na schody a pomaly tlačí sa hore po schodoch , ak nie ste schopní úspešne prechádzať po schodoch o barlách . Pokyny
1

Postavte sa a barle priamo pred prvý krok na schodoch . Zatlačte na barlách s rukami na zaistíte svoju pozíciu .
2

Položte nezranených nohy na prvom kroku . Vaše zranenie nohy a vaše barle by mala zostať na schodoch alebo na podlahu pod v súčasnej dobe .
3

oprieť sa na schodoch a opatrne priniesť barle a zranil nohu na krok , kde vaše dobré nôh opierky .
4

opakujte kým sa nedostanete na vrchol schodiska . Robte časté prestávky oprieť sa , alebo ak máte pocit závrate alebo cítite únavu .