Ako Vákuové na vysokých podpätkoch

Vysoké podpätky sú problematické, pretože v podstate núti vás chodiť na vašich špičkách iba s úzkou tyč pre podporu, podľa Dr Marlene Reid, kolega z American College of nohy a členku chirurgov. Ak hráte domácnosti od roku 1954 v televízii, pravdepodobne nemáte robiť veľa práce v domácnosti vo svojich vysokých podpätkoch. Napriek tomu sa to stane. Vy ste neskoro do práce a vaše dieťa rozleje fľašu zelené trblietky na koberci, čo vás skočiť na vákuum vo svojich dýk než váš pes môže prehltnúť drobné iskry. Ak máte vysávať na vysokých podpätkoch, mali by ste si vziať nejaké opatrenia, aby nedošlo k zraneniu. Návod
1

stáť na koberci pri vysávaní. Nedostatok odpruženie na vysokých podpätkoch môže spôsobiť bolesti bruška nôh podľa Reida a vysoké podpätky na drevené zvýšiť nepohodlie.
2

Roztiahnite nohy v širokom postoji, ako budete pohybovať vákua tam a späť. Stál s nohami od seba vytvára silnejší podporné štruktúry pre vaše telo, ako stál s nohami pri sebe.
3

neopierajte cez vákuum pre podporu. Vysoké podpätky sú už nestabilné, a spoliehať sa na kus veľké, valcovacie zariadenie pre podporu pridáva ďalšie riziko.
4

Presuňte vákuum, nie vaše telo tam a späť. Je to oveľa bezpečnejšie a jednoduchšie tlačiť a ťahať vákuum, zatiaľ čo zostávajú v pokoji. Pokus o krok dozadu a uviesť vákua s vami na vysokých podpätkoch by mohlo viesť k vymkol členok.