Výhody ergonómia kancelárskych pracovníkov

úrazov a zdravotných ťažkostí sa môže vyvinúť z kancelárskych pracovníkov tráviť hodiny každý deň sedí v kancelárskej stoličky a pracuje na počítačoch. Ergonómia, prax vyvíja viac komfortný nábytok, ktorý tiež pomáha predchádzať zranenia, je jeden spôsob, ako tento problém riešiť. Existuje mnoho výhod pre kancelárske pracovníkov z pomocou ergonomického nábytku a postupov. Uvoľnenie Tendon Zápal

veľký problém, ktorý pracovníci môžu trpieť je syndróm karpálneho tunela a ďalšie typy šliach zápal. Pomocou ergonomického nábytku, ako sú špeciálne navrhnuté podložky pod myš a klávesnicu, môže to zabrániť alebo ich zmierniť. Okrem toho môžu pracovníci využívať ergonomické cvičenia a postupy pomôcť, ako pri krátkej prestávky v práci často nosia rukavice bez prstov, aby ruky v teple a uistiť sa, spoje nie sú stále v kontakte s tvrdými povrchmi. Napríklad pri písaní zápästia často narazí na stôl, a tak majú podložku pod myš s mäkkou plochou na zápästí mieste pomáha administratívneho pracovníka.
Odľahčenie namáhanie očí

namáhanie očí je častým problémom mnohých pracovníkov. Typické príznaky sú únava očí rozmazaniu, pocit ťažoby, napájanie, dvojité videnie a bolesti hlavy. Jednoduché ergonomické cvičenie môže zmierniť únavu očí. Jeden spoločný predpis je 20/20 pravidlo. Každých 20 minút by administratívny pracovník pauzu a pozrieť 20ft preč po dobu 20 sekúnd. To tiež pomáha nepozerať na obrazovke počítača z tesnej rozdiel. Ergonomické praxe učia pracovníci pracovať tak ďaleko od obrazovky, ako môžu, za predpokladu, že môžu pokračovať v čítaní a vidieť na obrazovke.
Zmiernenie bolesti spodnej časti chrbta

kancelárske stoličky často spôsobujú administratívni pracovníci zažiť bolesti chrbta, rovnako ako bolesti nôh. Existuje mnoho ergonomických stoličiek na predaj, ktoré vám môžu pomôcť znížiť chrbta a bolesti nôh. Mnoho z týchto stoličiek sa zameriavajú na šesť vecí: lakeť miera, miera stehná, lýtka opatrenia, spodnej časti chrbta, odpočíva úroveň očí a lakťovú opierku. Všetky tieto faktory kombinujú, aby administratívny pracovník, ktorí často trávia osem a viac hodín denne sedením netrpia bolesťami chrbta a nôh zranenia.