Prírodné spôsoby, ako chrániť pľúca po expozícii azbestu,

Expozícia azbestu môže mať vážne zdravotné následky. Najčastejšie ochorenia spojené s expozíciou azbestu je typ rakoviny pľúc známy ako mezotelióm. Tam sú niektoré prírodné spôsoby, ako chrániť pľúca po expozícii azbestu. Pomocou prírodných stratégií sa sám v najlepšej pozícii, aby sa zabránilo vážne zdravotné problémy v budúcnosti. Eliminovať ostatné riziká

eliminovať ďalšie potenciálne riziká pre zdravie vašich pľúc. Najdôležitejšie prirodzený krok, aby sa chrániť vaše pľúca po expozícii azbestu je eliminovať ďalšie aktivity a látky, ktoré môžu spôsobiť ochorenie pľúc. Šéf medzi týmito rizikami je fajčenie.
Diéta

Jedzte pľúc zdravej výživy na dennej báze. Vyvážená, zdravá strava je prínosom pre všetky orgány tela. Zdravá strava je ešte dôležitejšie v dôsledku expozície azbestu.

Vhodné prirodzenej potravy chrániť pľúca po expozícii azbestu obsahuje štyri porcií čerstvej zeleniny a rovnaké množstvo čerstvého ovocia denne. Výber bio zeleniny a ovocia je dobrou alternatívou, pretože im chýba chemické zvyšky z tradičných kultivačných metód. Zmenšenie expozície chemickým látkam sa snaží chrániť zdravie pľúc po expozícii azbestu.

Pridanie celé zrná a chudé mäso (predovšetkým ryby a kura) na diétu pľúc zdravie je tiež múdre.


Cvičenie

Pravidelné aeróbne cvičenie je nielen neoceniteľné pre zdravie srdca, tento typ fitness režime je tiež prirodzený spôsob, ako posilniť pľúca a chráni ich po expozícii azbestu. Najvhodnejšie aeróbnej cvičebný program na ochranu pľúca po expozícii azbestu, sa skladá z troch vyučovacích hodín týždenne. Každý aeróbne cvičenie zasadnutí by mala trvať 30-40 minút pre maximálne výhody.