Bariatric tekutá strava

Vzhľadom k vysokej úrovní obezity v Spojených štátoch, alebo bariatrickej chirurgie chudnutie, ako je postup brušnej kapely a žalúdočnej bypass sa stali veľmi časté. Po bariatrickej chirurgie, väčšina pacientov ísť na tekutej stravy pre približne 10 až 14 dní. Dietológ vám môže vytvoriť zvláštne jedálniček pre jednotlivca. Ale všeobecne, bariatrickej tekutá strava zahŕňa náročné nízkokalorické kvapaliny, s vysokým obsahom bielkovín a vitamínov. Pitný Požiadavky

Podľa Penn bariatrickej chirurgie Program by mal pacient vypiť medzi 48 až 64 oz kvapaliny každý deň na tekutú diétu. Prečítajte si popisky pre všetky nápoje pred piť. Napríklad sa môže zdať, že vitamín voda zdravá voľba, ale často je plný kalórií. Odporúčané nápoje patrí voda, odstredeného mlieka alebo sójové mlieko, 100% ovocné šťavy, čaj či kávu bez kofeínu a bez cukru nápoja. Vyhnite sa pitie sódy. Podľa Obesity Action Coalition, môže plyn produkovaný sýtených nápojov skutočne spôsobiť váš žalúdok sáčok natiahnuť. Ak budete pokračovať piť sýtené nápoje, môžete nakoniec byť schopní, aby sa zmestili väčšie porcie jedla v žalúdku, čo by zvrátiť účinok vašej ordinácii. Tiež, drž sa ďalej od alkoholu. To nemá žiadnu výživnú hodnotu a je plný kalórií.
Vrátane proteínové doplnky

Podľa Obesity Action Coalition, proteín je najdôležitejšie živiny v bariatrickej strave. Aj keď nemôžete jesť pevnú proteínové potraviny na tekutú diétu, môžete pripojiť proteínové prášky s Domáce kvapalín. Za normálnych okolností môžete nájsť celý rad rôznych značiek proteínový prášok vo vašom miestnom obchode so zdravou výživou. Niektoré populárne značky sú GNC 100% Whey Protein a Zero Carb Isopure. Oba tieto prichádzajú v rôznych chutí a môže byť zmiešaný s vodou. Ak si stále nie ste istí, ktorá značka, aby si vybral, poraďte sa s lekárom.
Zahrnúť vitamín a minerálne doplnky

Aby sa zabránilo vitamínov a minerálov nedostatky, patrí doplnky stravy vo vašej tekutú diétu. Začnite tým, že multi-vitamínový doplnok. Pre najlepšie absorpcie, kúpiť vitamín vo forme žuvacích tabliet. Je tiež dôležité, aby sa na citran vápenatý doplnok v strave. Podľa Penn bariatrickej chirurgie Program, 1200 až 1500 mg je odporúčaná denná dávka. Tento doplnok môže byť rozdrvený a ľahko integrovať so svojimi tekutín.
Prax Kvalitný pitný režim

Potom, čo ste našiel zdravé tekutiny a zakúpiť tie správne doplnky, začať cvičiť dobré pitie návyky. Napríklad, keď máte pocit, plné, prestať piť. Tiež, vždy piť nápoj pomaly, aby sa zabránilo dumping syndróm. Tento problém je typický obéznych pacientov a dochádza k nemu, keď jedlo alebo tekutiny zadajte svoje malé čreva príliš rýchlo. Nežiaduce účinky patrí nevoľnosť, vracanie, hnačka, závraty a potenie. Navyše, vyhnúť pomocou slamy piť nápoj. Popíjanie slamkou môže spôsobiť žalúdočné puzdro na preplnenie vzduchom.