Bariatric diéta

bariatrickej alebo chudnutie chirurgia môže pomôcť obéznym ľuďom schudnúť tým, že fyzicky obmedziť množstvo jedla, ktoré môže spotrebovať. Existuje niekoľko rôznych operácií spojených s termínom obézny, ako je postup brušnej kapely a žalúdočnej bypass. Potom, čo bariatrickej chirurgie, budete musieť dodržiavať prísnu diétu, aby pomohli zmierniť svoju cestu späť jesť pevnú stravu. Akonáhle ste sa vrátili jesť pevnú stravu, budete musieť pokračovať po zdravej výživy, aby na postup, aby boli účinné. Začnite s Liquid
Diéta

nadväznosti bariatrickej chirurgie lekár umiestniť vás na tekutú diétu. Toto trvá zvyčajne 10 až 14 dní po operácii. Podľa Penn bariatrickej chirurgie Program by mal pacient vypiť medzi 48 až 64 oz kvapalné každý deň na tekutú diétu. Niektoré nápoje, ktoré sa odporúča piť na diéte patrí: Voda, odstredeného mlieka alebo sójové mlieko, 100 percent ovocnej šťavy, čaj či kávu bez kofeínu a bez cukru nápoja. Vyhnite sa pitie sýtených nápojov alebo alkohol. Ak si nie ste istí, nápoj, si pozorne prečítajte etiketu skôr, než piť. Napríklad sa môže zdať ako vitamín voda zdravá voľba, ale to je často plný kalórií.
Pomaly začleniť pevných potravín

Akonáhle sa budete cítiť pohodlne konzumovať tekuté potraviny, potom môžete začať jesť pyré alebo mleté-up potraviny. Počas tohto dva-štyri týždne obdobia môžete miešať potraviny do hladkej pasty alebo hustej tekutiny. V snahe získať túto textúru, je najlepšie kombinovať pevnú stravu s kvapalinou. Napríklad zmes chudé mleté ​​mäso s vývarom, alebo mäkké ovocie a zeleninu s vodou alebo mliekom.

Keď váš lekár schválení, môžete začať jesť viac pevných potravín. Začnite s mäkkými potravín, ako sú konzervy alebo mäkké čerstvé ovocie, varenú zeleninu a nakrájané mäso. Potom postupne zavádzať pravidelné potraviny. Vždy sa snažím potraviny jeden po druhom, aby videli, ako dobre váš žalúdok znesie to. Podľa DukeHealth.org, väčšina ľudí má problémy spotrebovali pevnejšie potraviny na prvú, najmä mäsa a chleba. Ale, nakoniec by ste mali byť schopní normálne jesť.
Užitočné tipy

Na bariatrickej diétu, musíte sa uistiť, aby sa vaše jedlo malý. Po operácii, váš žalúdok nie je určený k jedlu veľké množstvo potravín, takže musíte jesť menšie porcie. Tiež sa vyhnite konzumácii jedla alebo pití jedlo príliš rýchlo, pretože by to mohlo spôsobiť dumpingové syndróm. Tento problém je typický obéznych pacientov a spôsobuje nežiaduce účinky, ako je nevoľnosť, vracanie, hnačka, závraty a potenie. Aby sa tomu zabránilo, Mayo Clinic odporúča užívať minimálne 30 minút jesť jedlo. Okrem toho môžu vyhnúť potraviny s vysokým obsahom tuku a cukru tiež zabrániť dumpingu.

Zaistili, že vaše telo má správne živiny, patrí každodenné multi-vitamínový doplnok vo vašej strave. Centrum je populárny multi-vitamín značka. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa doplnkov stravy, poraďte sa so svojím lekárom.