ZDRAVIE
www.543628.com
konzumovať približne 60 do 80 g bielkovín denne po operácii. Proteíny sú nevyhnutné pre hojenie rán, energie a nutričných noriem. Normálne bielkoviny sa spotrebuje cez proteín ladených potravín, ako sú mäso, fazuľa a vajcia, ale po operácii, nebudete môcť konzumovať veľké množstvo potravín, a nemusia byť schopní tolerovať bežné zdroje bielkovín. Použite proteínové doplnky miesto. Proteínové doplnky sú k dispozícii vo forme prášku a tekutej forme, ktorá umožňuje miešať sa s ľahký-k-digest potravín, ako sú horúce obilniny, pudingy a jogurty. Môžete si tiež zakúpiť nápoje špeciálne bielkoviny, potraviny, snack bary a od bariatrickej výrobcov potravín.
Vitamíny
Vezmite multivitamíny denne, aby zabezpečili, že budú poskytovať svoje telo s dostatkom vitamínov a živín. Žalúdočné bypass pacienti trpia trvalým vstrebávaním, čo znižuje množstvo živín tenké črevo je schopný absorbovať. Vezmite dospelých sily multivitamíny, ktoré obsahujú železo. Vitamíny musia byť v žuvacích alebo gumový forme, ako vaše malé žalúdok sáčok nebudú schopní tolerovať štandardné vitamín.
Okrem multivitamíny, budú dávky vitamínu B12 a vitamínu D je potrebné prijať, aby sa udržanie primeranej hladiny v tele.
Vitamín B12
Vitamín B12 je nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek, ktoré sú zodpovedné za poskytovanie kyslíka pre všetky časti vášho tela. Bariatrickej chirurgie pacienti sú vystavení zvýšenému riziku nedostatku vitamínu B12, čo môže viesť k anémii, bledá koža, nevoľnosť, hnačka alebo zápcha a chudnutie. Neliečené nedostatok vitamínu B12 môže viesť k neurologickým problémom, chudobný zmysel pre rovnováhu, depresie a pocit necitlivosti alebo mravčenia v prstoch a toes.Take 500 mcg imanie žuvacie gumové alebo vitamínových doplnkov B12 denne, alebo sa poradiť so svojím lekárom o mesačné injekcie .
Vitamín D
Vitamín D pomáha pri vstrebávaní vápnika. Nedostatok vitamínu D môže viesť k svalovej slabosti, kostnej slabosť a osteoporózy. Zabráňte nedostatok vitamínu D doplnením svoj dennú spotrebu potravín s vitamínom D. Vitamín D doplnky sú k dispozícii vo žuvacích tabliet a tekutej forme.
Vápnik
Vápnik je nevyhnutný pre kosti , svalové kontrakcie, a vylučovanie enzýmov a hormónov. Urobte 1000 až 1500 mg denne citrónanu vápenatého, aby sa zabránilo rozvoju nedostatku vápnika.
Tipy
Porozprávajte sa so svojím výživu pred použitím akéhokoľvek typu bariatrickej chirurgie váha- strata výrobky. Vaše zdravie, metabolizmus, chuť k jedlu a druh bariatrickej chirurgie ste mali všetci zistiť, aké bielkoviny, vitamíny a minerálne doplnky, budete musieť vziať. Dávkovanie a frekvencia použitia sa môže líšiť u rôznych produktov a obéznych pacientov, a preto je dôležité, že budete používať len pod lekárskym dohľadom.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com