ZDRAVIE
www.543628.com
priložte studený obklad na oblasť. Zabaľte studený obklad alebo vrece mrazenej zeleniny v handričkou a položte ho na prsiach. Cold terapia je účinná u akútnych poranení. Naneste studený obklad na 10 minút, a potom vyberte sadu pre 10 minút.
2
spánku vo vzpriamenej polohe. Pre prvé dva alebo tri dni po operácii, skúste spať v kresle, možno kreslo. Zotrvanie vo vzpriamenej polohe znižuje tekutiny v oblasti pŕs, ktorý môže zmierniť opuch.
3
nosiť chirurgickú podprsenku. Váš lekár bude poskytovať chirurgickú podprsenku po vašom postupe. Nosiť podprsenku znížiť bolesť a opuch. Chirurgická podprsenka môže tiež pomôcť urýchliť svoje uzdravenie.
4
Vezmite bylinné diuretikum. Diuretické horúčavy nadbytočné tekutiny z tela a zmierňuje opuchy. Avšak, predpis diuretikum v rozpore s liekmi proti bolesti. Zvážte prírodný rastlinný diuretiká, ako je voda, brusnicovej šťavy a zelený čaj.
5
Obmedzte príjem soli. Odstráňte soli z vašej stravy. Soľ prispieva k zadržiavaniu vody, čo môže zvýšiť opuch a bolesť. Pite vodu, vypláchnuť prebytočné soli z tela.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com