Čo mám robiť, keď som obnoviť z karpálneho tunela chirurgia?

Karpálneho tunela chirurgia je postup, znížiť tlak na strednej nerv pomôcť zmierniť príznaky syndrómu karpálneho tunela. To znamená rezanie tkaniva obchádzanie zápästia. Čím dlhšie sa zaoberám príznaky, tým ťažšie je zistiť, ako úspešné operácie bude, alebo čas zotavenia. Kroky na obnovenie

Bezprostredne po operácii môžete zaznamenať nežiaduce účinky anestézie, napríklad tras alebo nevoľnosti. Ak chcete obmedziť opuch po operácii, pozdvihnúť svoju ruku nad srdcom aspoň prvý týždeň. Pohybujte prsty, pretože pomáha proces obnovy. Budete mať prsty a zápästia a cvičenia, aby zabezpečili, že šľachy a nervového tkaniva nemajú zostať v jednej polohe.

Ako súčasť vybitia rutiny, budete mať pokyny hojenie rán, rovnako ako to, čo sa hladina vaša činnosť by mala byť, a ak môžete riadiť. V prepúšťací papiere bude zoznam príznakov, ktoré potrebujú lekársku starostlivosť.

Očakávať, že bude v bolestiach. Bolesť bude horšia v prvých niekoľkých dňoch po operácii a znížiť o tri týždne. Keď opustí nemocnicu, budete mať recept na bolesti medication.Two týždňov po operácii bude vaša prvá návšteva so svojím lekárom. Vaše stehy budú vyradené a úroveň vašich aktivít bude prerokovaný. Prísne činnosť nebude povolené po dobu najmenej jedného mesiaca. Získate nové dlahu na tejto návštevy.

Nemôžete zdvihnúť viac ako 10 libier počas najmenej prvých dvoch mesiacov. Ako marker, galón mlieka váži takmer 9 libier. Vaša jazva môže byť bolestivé pre prvý rok. Masáž pomáha znecitlivenie nervov. Požiadajte svojho lekára o cvičenie, ktoré vám pomôžu znecitlivenie nervov ruky, napríklad nervové plachtenie terapia cvičenie a svojpomoc znecitlivenie. To môže trvať až rok, kým ste dosiahli vrchol zlepšenie. Podľa Mayo Clinic, väčšina pracovné listy sú asi mesiac, keď ste mali otvorenú uvoľňovacie operáciu. Ak vaša práca vyžaduje manuálnu prácu, nečakajte, že sa vrátiť.
Uzdravenie

Buďte pripravení sa opýtať ľudí o pomoc, keď sa v prvom mesiaci obnova javisko. Požiadajte niekoho, aby sa vám do obchodu s potravinami, alebo riadiť vás na pochôdzky. Použite svoj systém podpory v dňoch, kedy máte pocit, dom viazaný. Ice balíky pomôcť s opuchmi. Oddýchnite si s meditatívnu hudbou alebo filmy doma. Meditovať na urýchlenie hojenia. Smejte sa, že bude pomáhať hojenie. Jedzte potraviny s vysokým obsahom bielkovín pomôcť hojenie šliach. Uistite sa, že budete odpočívať ruky. Vyhnite sa kofeínu, tabaku a alkoholu, ktoré spomalí proces hojenia
.