Cvičenie po Lipo revízie

Či už ste prechádzajú liposukcia operáciu prvýkrát, alebo majú nápravné lipo-revízne operácie, po operácii pokyny týkajúce sa výkonu sú rovnaké, v súlade s plastickým chirurgom Dr Jeffrey A. Ditesheim. Aby sa predišlo zrážaniu krvi v nohách a pľúc, budete vyzvaní, aby sa vstať a začať chodiť už štyri až päť hodín po operácii. Vo väčšine prípadov sa môžete vrátiť do normálneho úradnícku prácu za dva až tri dni. Prvý týždeň po
chirurgia

niekoľkých prvých dní po operácii, stredne nenáročné cvičenie je nevyhnutné pre zvýšenie prietoku krvi a pomáha telu návrat k normálnemu homeostázy (prirodzený stav). Svetlo aeróbne cvičenie, ako je chôdza okolo bloku, alebo nákupné centrá, spolu s nonstrenuous strečing je vhodné cvičenie počas prvého týždňa. Podľa Dr Ditesheim, počas ranej pooperačné fáze obnovy, je nevyhnutné, aby ste aktívne používať svoje svaly, ale nie zdôrazniť alebo sceďte.
Dva až šesť týždňov po op

Po asi jeden týždeň môžete začať zvýšiť svoj každodenné cvičenie. Od asi 25 percent svojho predoperačnom cvičením, pomaly zvyšovať svoju činnosť, až kým sa späť do normálneho tréningu asi šesť týždňov po lipo-revízna operáciu. Preto, ak ste boli pravidelne zdvíhanie 10-búšiť činky pre biceps krútia alebo nadzemného triceps rozšírenie, začnite znovu s piatimi libier váhy a polovica vašich normálnych opakovanie. Vykonajte drepy a výpady bez závažia pre prvých niekoľko týždňov.

Vaše telo lieči a máte pocit, silnejšie, postupne pridávať činky späť do dolnej časti tela cvičenia. Lepšie tvar ste pred lipo-sacie operáciu, bude rýchlejší vaše zotavenie čas byť. Dr Ditesheim tiež zdôrazňuje dôležitosť silných kľúčové svaly pre lepšiu regeneráciu a najlepších výsledkov. Ľahké brušné izometrickej kontrakcie možno vykonať včas. Rovnako ako u iných svalov v tele a pomaly budovať späť do pre-op brušnej rutiny.
Full Recovery

Nezabudnite, liposukcia zotavenie sa líši od pacienta k pacientovi. Vaša celkovej fyzickej zdatnosti, množstvo lipo-revízny operáciu ste mali urobiť, a váš lekár je pooperačná starostlivosť technika určí, ako skoro budete pokračovať v pravidelnom cvičení rutiny.