Ako na diétu po žalúdočnej bypass

Po žalúdočný bypass je vaša strava bude meniť. Budete môcť jesť menej a budete mať tiež menej schopní tolerovať niektoré potraviny. Okrem toho, žalúdočné bypass nie je automaticky vyriešiť vaše problémy s nadváhou. Budete sa musieť naučiť jesť inak, s cieľom udržať mimo váhu, ktorú stratíte v dôsledku operácie. Čítajte ďalej a dozviete, ako sa stravou po žalúdočnej bypass. Veci, ktoré budete potrebovať
dietológ
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

pochopiť, že vaše stravovacie návyky sa drasticky zmení a navždy.
2

Vyčlenenie čas na vaše jedlo. Snažte sa jesť bez rozptyľovania, takže si môžete vychutnať svoje jedlo. Vezmite si menšie sústa a žuť dobre.
3

Abstinuj úplne od alkoholu.
4

Buďte pripravení eliminovať väčšinu cukru zo svojho jedálnička. Cukor môže vyvolať dumping syndróm. Dumping syndróm zahŕňa širokú škálu nepríjemných brušné a črevné príznaky, ako sú hnačky.
5

Doplňte si svoj príjem železa a vitamínu B12, obaja ktorý bude menej ľahko vstrebáva po operácii.
Praha 6

Jedzte veľa menšie, výživné jedlá v oveľa kratších intervaloch. Najzávažnejšie formy žalúdočné bypass zmenšenie veľkosti žalúdka až o 90 percent. Nedodržanie jesť dosť často ani správne môže viesť k podvýžive.
7

Jedzte bielkoviny na začiatku svoje jedlo. Váš žalúdok zaplní oveľa rýchlejšie po žalúdočnej bypass, takže je nutné, aby si čo najviac z každého jedla.
8

Vyhnite mastné mäso, tuky všetkých druhov a vyprážaných jedál.

9

Znížiť spracovaných potravín. Váš žalúdok bude mať podstatne menej jedla. Nestrácajte miesto na vyrábaných potravinách, ktoré ponúkajú malú výživnú hodnotu.
10

pitie tekutín medzi jedlami nie je k jedlu. Nápoje vám môže dať pocit plný, čo vedie k menej jesť pevnú stravu v čase jedla. Menej pevné jedenej s jedlom môže mať za následok zlú výživou.
11

prestať piť sýtené nápoje. Spôsobujú nadúvanie a okrádajú svoje kosti vápnikom a vaše telo draslíka.
12

spotrebujú menej ovocné šťavy, ktoré sú sladené s vysokou fruktózový sirup (HFS) a vysoko kalorické nápoje, ako sú mliečne koktaily a ťažkých kávových nápojov.
13

Carry fľašu s vodou s vami po celú dobu medzi jedlami.
14

Poraďte sa s dietológom. Ako už názov napovedá, táto operácia v skutočnosti obchádza časti čriev, ktoré berú dôležité živiny do tela. Dietológ vám pomôže formulovať diétne plány, ktoré bude mať stratu funkcií čriev do úvahy.