Ako predĺžiť životnosť umelého Hip

Celková náhrada bedrového kĺbu (THR), ktorý bol nazvaný "najväčší lekársky pokrok minulého storočia," zmenila životy mnohých chorých, ktoré sa zaoberajú bolestí a obmedzenia bolestivé, chorý bedrový kĺb. Tento lekársky zázrak dal milióny ľudí svoj život znovu, a umožnila im pokračovať v aktívnej, naplňujúci a bezbolestná lifestyleHowever, aký veľký pokrok, pretože to je, tam je ešte jeden hlavný nevýhodou endemitom k umelej bedra: Používajte a trhať. Umelé boky, rovnako ako všetky umelé kĺby, opotrebovávajú a po určitej dobe znehodnotí. Avšak, po niekoľkých jednoduchých krokov a opatrení, môžete výrazne predĺžiť životnosť vášho umelého bedrového kĺbu. Veci, ktoré budete potrebovať
povedomie
motivácia
zdravý rozum
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako predĺžiť životnosť umelého bedrového
1

Vyhnite sa vysoko záťažové aktivity na všetkých nákladov. Nie je nič viac škodlivé pre zdravie a dlhovekosť umelého bedrového kĺbu ako vysoko záťažové aktivity. Aktivity, ktoré príliš stresovať bedra, ako je beh, jogging, skákanie a odráža, je potrebné sa vyhnúť alebo obmedziť na absolútne minimum. Tieto aktivity môže časom spôsobiť umelý bedrový implantát, aby sa uvoľnili. Keď sa to stane, hip implantát sa bolestivé a nakoniec zlyhajú, vyžadujúce druhý náhrada bedrového kĺbu alebo revízie. Umelé implantátov sú veľmi robustné a veľmi odolné a umožňujú osobe pokračovať v aktívny životný štýl, ale fyzická aktivita by mala byť obmedzená na nízky vplyv činnosti, ako je chôdza, jazda na bicykli, plávanie a všetky ostatné formy nízky vplyv činnosti.

2

Majte svoju váhu dole. Nadmernej telesnej hmotnosti kladie väčší dôraz na umelom boku. Boky sú hlavné oblasti zaťažovanie tela a podporujú väčšiu váhu tela než akýkoľvek iný kĺb v tele. Nadváha zvyšuje napätie a nabíjanie umiestnený na umelom boku, a to môže viesť k predčasnému opotrebovaniu a uvoľnenie umelého bedrového kĺbu protézy v priebehu času. Tým, že si váhu tak nízke, ako je to možné, môžete výrazne zvýšiť pravdepodobnosť, že váš nový hip bude trvať mnoho rokov.
3

Udržujte svoje svaly na nohách silné a pružné. Svaly na nohách, predovšetkým vaša hamstringy a štvorhlavý, pôsobia ako tlmiče nárazov. Zakaždým, keď sa o krok, nohu svaly a podporuje veľkú vašej telesnej hmotnosti. Silnejší a stabilizujú vaše svaly na nohách, tým menej stresu, ktorý je umiestnený na bedrový kĺb. Tým, že svaly na nohách robiť viac práce pri každom kroku, budete výrazne zvýši životnosť vášho umelého bedrového kĺbu. Cvičenie, ako je cyklistika, plávanie a prechádzky sú skvelé spôsoby, ako posilniť vaše svaly na nohách, ako sú cvičenia, silový tréning, ako je predkopávanie a nôh kadere.
4

nevykonávajte aktivity, ktoré spôsobujú bolesti bedra. Bolesť je signálom, varovným signálom, a ak je činnosť spôsobuje bolesť v bedrách, prestať robiť to! A keď hovorím bolesť, ja som nemal na mysli normálne bolesti svalov alebo občasné bolesti a bolesti. Tieto typy bolesti sú normálne a nemalo by sa dalo očakávať. Keď je činnosť, ktorú robíte, spôsobuje náhle, ostré alebo ťažké bolesti v bedrách, zastavte zapojenie do tejto činnosti. Dohodnite si schôdzku so svojím ortopédom, aby vaša hip hodnotená. Je lepšie byť v bezpečí, a chybovať na strane opatrný!