Cvičenie po operácii s náhradou bedrového kĺbu

Cvičenie po operácii bedrového kĺbu sa líši v závislosti od veľkosti poškodenia pred operáciu. Poškodená hip môže vyžadovať rozsiahlejšie chirurgický zákrok, dlhšia doba zotavenia a dodatočné opatrenia. Váš lekár rozhodne o začatí cvičebného programu a typu povolených cvičenia. Niektoré štandardné pooperačné cvičenia vykonávať po operácii bedrového kĺbu sú popísané na stránkach Fakultnej nemocnice v. Pokyny sú uvedené tiež pre pokročilejšie cvičenie, ktoré majú byť vykonávané doma pre posilnenie svalov a zvýšenie mobility. Pooperačné cvičenia

Po vašej ordinácii, budete mať niekoľko jednoduchých cvičení pre nohy, ktorý bol operovaný. Môžete ich nájsť trochu ťažké na prvý, ale s opakovaním, dostanú ľahšie. Váš lekár alebo fyzioterapeut určí, ktorá z týchto cvičení, ktoré majú plniť, a počet opakovaní

Toto jednoduché cvičenie je určený k zvýšeniu krvného obehu a pomôcť v prevencii vzniku krvných zrazenín, keď ste v posteli,. Pretože jeho význam, je to často opakuje v priebehu celého dňa. Bez zdvihnutia nohy, ukážte nohu smerom kolená, a potom od kolena. Budete tiež poučení urobiť nejaké svalov posilňovacie cviky. Niekoľkokrát denne, otočiť členok otáčaním nohu k náprotivnej nohu a potom od nej. Udržať si nohu rovno, aby sa zabránilo valcovanie, pokrčte koleno posunutím nohu pomaly po posteli smerom zadku a potom sa vráťte do východiskovej polohy.

Ďalšie posilnenie svalov cvičenie sa vykonáva posunutím nohu na stranu, a zase späť. Môžete byť uvedený návod na izometrické cvičenia na pomoc pri uťahovaní si stehenného svalu na základe zmlúv o svaly a uvoľňuje sa tým. Ďalšie cvičenia, vykonáva držíte pevne stehenného svalu a udržať nohu rovno, zahŕňa dvíhanie nohu o niekoľko centimetrov nad posteli, drží pozíciu len krátko a potom zníženie nohu.
Cvičenie
Standing

Väčšina pacientov je hore a von z postele deň po operácii bedrového kĺbu. Akonáhle ste pevne na nohách, začnete stálej cvičenia, ktorých cieľom je ďalej zvýšiť svoje svalovej sily a mobility. Ako je uvedené vo vyššie uvedenom obrázku, budete robiť predné, bočné a zadné nohy rozšírenie. Váš lekár alebo fyzioterapeut určí počet opakovaní každého cvičenia, a koľkokrát majú byť vykonané každý deň. Tieto cvičenia sa vykonáva pri držaní na niečo ako stabilnú stoličku či v nábytku. Preveďte vpred rozšírenie pomalým zvyšovaním nohu dopredu, držať ten úrad na niekoľko sekúnd a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Ďalej rozšíriť nohu do strany, držať krátko a spustite ho. Ak ste dokončili vpred a bočné rozšírenie, presunúť nohu dozadu, držať ten úrad na niekoľko sekúnd a potom sa vráťte do východiskovej polohy.
At-home cvičenie

pohybový režim doma, môžu zahŕňať pridanie členok závažia alebo gumičkami so stálym cvičenia je popísané vyššie. Rotoped môže odporučiť lekár na pomoc so získaním ďalších svalovú silu a mobilitu. Väzy a svaly udržať hip stabilný. Čím silnejšie sú vaše svaly, tým viac ochrany, ktoré ponúkajú proti náhodnému rozmiestneniu nového bedra. Avšak, za žiadnych okolností ste vykonávať žiadne cvičenie, alebo vykonávať pridávania nových cvičení, doma alebo v nemocnici, bez najprv diskutovať o nich s lekárom a fyzioterapeuta a zaručiť ich schválenie. Pri správnej starostlivosti, môže váš nový hip vydrží po celý život.