Ako sa lezie po schodoch za operáciu bedrového kĺbu

Potom, čo ste zotavil dostatočne z bedrového kĺbu sa pohybovať na vlastnú päsť, môžete stále nájsť myšlienku vyjednávanie schody nesmierne náročný. Ľahký-k-pamätať hovorí vám pomôže orientovať schody správne. Vaša "zdravá noha" musí viesť, keď ide po schodoch hore a vaše "zlá noha" musí viesť na ceste späť. Takže, len pamätajte: "s dobrým, dole zlé." Veci, ktoré budete potrebovať
barle alebo trstinový
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Majte svoje barly na zem a začnete stúpať po schodoch. Postavte sa schodisku a uistite sa, že si nakloniť mierne dopredu, zatiaľ čo barle sú stále na podlahe. Ak ste dospel do štádia, že používate palicu, skôr než barlách, potom držať palicu na zem.
2

Zdvihnite zdravú nohu, čo je noha lekári nepôsobí na, a položte nohu na prvý schod. Vaše barle alebo palice by mali aj naďalej udržať svoje postavenie na podlahu pod týmto krokom, ako by noha, ktorá mala náhrada bedrového kĺbu.
3

Zdvihnite chorú nohu a priviesť ju až k prvému kroku u zdravej nohy. Nikdy sa nepokúšajte kroky normálnym spôsobom ihneď po náhrade bedrového kĺbu. Nešplhajte metódou uvedenia jednu nohu na schod a druhé chodidlo na kroku.
4

Prineste pár barlí alebo trstinu do kroku, na ktorom ste teraz stojí aby mohli podporovať svojej hmotnosti. Opakujte tento postup vyjednávať každý jednotlivý krok, kým sa nedostanete na vrchol. Zastavte sa a odpočívať, ak máte pocit, že je potrebné, ako si vyliezť po schodoch.
5

Choďte po schodoch dole pomocou opačný prístup. Olovo sa svojimi barlami alebo cukrovej trstiny, uvádzanie týchto nosičov na prvý krok predtým, než budete pohybovať buď nohu. To vám dá plnú podporu, ako si cestu dole.
6

Po správne zasuniete barle alebo cukrovej trstiny, viesť s chorou nohu klesať. Potom, čo ste umiestnili nohu, ktorá mala operáciu na krok, aby vaša zdravú nohu dole tak, aby obe nohy a barle alebo palice sú na rovnakom stupni. Opakujte tento postup pre každý krok, kým ste dosiahli na zem. Možno zistíte, že ide dole po schodoch je pracnejšie než lezenie je.