Ako rovnováhu hormónov po hysterektómii

Ženy majú hysterektómii sa zmierniť príznaky myómov, endometrióza alebo iných zdravotných problémov spojených s hormonálnou nerovnováhou. Mnohí lekári súčasnej hysterektómia ako jediná možnosť, ale urobiť si domáce úlohy, existujú alternatívy k tejto operácii, ktoré by sa mali učiť o Ak ste sa rozhodli mať hysterektómii, budete pravdepodobne dochádza k hormonálna nerovnováha, aspoň dočasne. Vedieť, ako skĺbiť váš hormóny zlepšia vaše fyzické a duševné zdravie. Pokyny
1

Nájsť lekár, zdravotná sestra praktického lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý sa špecializuje na bioidentical hormonálnej substitučnej terapie, ako máte hysterektómii. Väčšina lekári predpisujú kombináciu syntetického estrogénu a progesterónu, ale štúdie ukazujú, že užívanie syntetických hormónov je zdravotné riziko. Bioidentical hormóny predstavovať menej, ak vôbec, zdravotné riziká. Telefón compounding miestnej lekárne a požiadať o odporúčania k poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorí predpisujú Bioidentical hormóny.
2

Zavolajte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti podľa vás zlučovaním lekárňach, a opýtajte sa, či sa vaše zdravotné poistenie. Potom sa spýtajte o nákladoch návštev v ordinácii, Laboratórne práce a ďalších testov a postupov, ktoré udržujú rovnováhu hormónov, a použiť tieto informácie, aby ste si vybrali hormonálnu špecialistu. Vedzte, že aj v prípade, že poistenie sa nevzťahuje niektoré alebo všetky z týchto nákladov, liečba nemusí byť drahé a zdravotné výhody používania bioidentical namiesto syntetických hormónov po hysterektómii, sú na nezaplatenie.

3

Navštívte hormón špecialista vášho výberu, niekoľko mesiacov pred operáciou, ak je to možné. Opýtajte sa ho, alebo ju urobiť hormonálne panel na vás pred operáciou, ju použiť ako základ na vyváženie vaše hormóny po operácii. Ženy, ktoré majú vyššie hladiny estrogénov pred operáciou najviac trpia nepohodlie po hysterektómii, a poznať svoje limity predom pomáha hormonálna odborník rozhodnúť, čo hladina hormónov môže byť potrebné v priebehu prvých niekoľkých týždňov alebo mesiacov.
4

Pokračovať zobrazovať vaše hormonálne špecialistu pravidelne. Ak menopauzální príznaky pretrvávajú, môže špecialista opakovane zmeniť svoje predpísané hladiny niektorých hormónov, byť trpezlivý, a zapíšte svoje emocionálne a fyzické príznaky každý deň. Podeľte sa o svoj denný záznamy symptómov s odborníkom pri každej návšteve. Mnoho hormónov špecialisti nájsť symptómy svojich pacientov užitočnejšie než krv alebo sliny testov pri výbere hormonálnej hladiny pre pacientov.
5

Zmeňte svoj jedálniček pomôže vaše hormóny rovnováhu. Veľa chemických látok ovplyvňujú hormóny, takže jesť len bio ovocia a zeleniny po vašom hysterektómii. Znížiť na spracované potraviny a vziať červené mäso a všetky mliečne výrobky z vašej stravy, prestať jesť hamburgery, steaky, mlieko, chlieb alebo sucháre obsahujúcich mlieko alebo srvátka, syry, jogurt, kyslá smotana a maslo. Ak sa nezaobíde bez mäsa, kúpiť hormón-free mäso
6

Vyhnite petrochémie, rovnako ako je to možné;. Nich v rozpore s ženskou hormonálnej rovnováhy. Použite Krajina-priateľské, prírodné produkty, ako je ocot, jedlá sóda alebo "zelené" čistiacich prostriedkov od zdravotných obchodoch vyčistiť svoj domov. Tiež sa vyhnite plastové nádoby pri skladovaní potravín, a drž sa ďalej od pesticídov po svojom hysterektómii.
7

Zacvičte si niekoľkokrát týždenne. Cvičenie na vysokú srdcovú frekvenciu môže mať negatívny vplyv na hormonálne hladiny, a tak dal na monitore srdcového tepu a pobyt v nízkom pásme pre vaše srdce. Cvičenie zaháňa depresie a úzkosti, ktorý sa niekedy vyskytuje po hysterektómii pomáha, aby sa vaše hormóny v rovnováhe.