Ako udržiavať normálnosti po hysterektómii

Tento článok vás naučí, ako sa zachovať pocit normálnosti po hysterektómii. Veci, ktoré budete potrebovať
zmysel pre humor
túžbu cítiť opäť normálne
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Prvým krokom bude opäť cítiť dobre, je začať robiť normálne veci, akonáhle bude oživenie dovolí. To znamená, ako poštu, umývanie riadu, pranie bielizne, cvičenia. Akonáhle váš lekár vám OK tieto veci robiť, neobmedzujú sami. Začal som pracovať, akonáhle DR dovolil. A nikdy som sa necítil viac oslobodený. ​​
2

Neľutuj pre seba. Ani baviť myšlienku. Keď ten pocit zasiahne, si svoje topánky a ísť. Vydajte sa na prechádzku, ak môžete, vezmite dlhú cestu, alebo sakra ísť nakupovať. Tieto emócie môžu byť ohromujúce, ale tak dlho, ako si pobyt na vrchole nimi budete udržiavať kontrolu. Čo pracoval pre mňa najviac v týchto časoch, bol vonku. Takže keď som sa cítila zle som šiel na prechádzku, alebo mal niekto ísť okolo mňa. Keď som mohol ísť na vlastnú päsť, som šiel nakupovať.
3

Starajte sa o svoje telo. Tento krok je tak dôležité. Raz som mal na hysterektómiu a choroba odfotil z môjho tela, som sa cítil oslobodený. Chcela som spievať a tancovať a kričať a plakať a len žiť, ako som nikdy predtým žil. Áno, bolo to tragické, áno, to bolo bolestivé, fyzicky i psychicky. Ale táto časť je za nami a je čas ísť ďalej. Každý deň beriem vitamíny, cvičím a pozerám sa, čo jem. Nechcem obmedzím na čokoľvek. Ak chcem čokoládu, mám čokoládu len s mierou. Tiež som zastaviť a premýšľať o tých krásnych vecí v mojom živote. A nie jednu sekundu môžem si dovoliť byť obeťou. Nie som obeť, ja som prežil. Máme na výber, a ja som sa rozhodol žiť šťastne. Áno moje kĺby bolia, áno, oni bolieť. Áno, som citovo troska. Áno, tam sú časy, kedy plačem ako novorodeniatko, ale nemyslím si dopriať v týchto emócií. Doprajte si čas, cítiť, a potom ísť ďalej. Nechajte čas plakať na pár minút a potom ísť ďalej. Môj život nie je len späť k normálu, je to lepšie! Myslite na to ako druhú šancu, a postarať sa o svoj život!