Ako pracovať von po operácii totálnej náhrady kolenného kĺbu

kolenného kĺbu je niečo, čo mnoho zranených športovcov a trpiacich artritídou musieť vydržať. Ak je bolesť poškodeného alebo chorobou postihnutý kolená vám bráni vykonávať každodenné činnosti, musíte sa rozhodnúť, či stále náhrade kolenného kĺbu je pre vás to pravé. Potom, čo ste mali operáciu, postupujte podľa pokynov lekára s cieľom zabezpečiť rýchlejšiu rekonvalescenciu. Stále môžete vykonávať v moderovanie a so svojím lekárom schválenie. Veci, ktoré budete potrebovať
Walker
Cane
Doctor
barle
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Cvičenie po operácii, použití Walkerová, aby sa prispôsobili nové koleno. Dajte awaythe chodítko, akonáhle ste pohodlnejšiu chôdzu a prejsť na palicu. Avšak, porozprávajte sa so svojím lekárom, než činí preto kladú príliš veľký tlak na koleno troskách svoje využitie.
2

činnosti bežné domáce ako alternatívnu formu cvičenia. Užívanie sprchy, schodov a obliekanie umožňuje ďalej zvyšovať rozsah pohybu. Začnite postupne ohýbať koleno, ako si vyliezť po schodoch, alebo dať na pár ponožiek. Skúste sa pomaly ohýbať kolená čo najviac znížiť nepohodlie.
3

Vytvorte cvičebný program so svojím fyzioterapeutom, ktorý zahŕňa rôzne činnosti na pomoc vaše koleno liečiť a udržať si záujem o váš zotavenie. Rutinné cvičenie terapia pomôcť, ale dokončenie domáce práce bez bolesti je celkom úspech. Vyčistite si izbu pomocou člena rodiny dostať svoje cvičenia pre deň.
4

Pokračovať robí medicínsky odporúčané aktivity, ako je stacionárny jazde na bicykli, plávanie a prechádzky okolo bloku. Môžete tiež cvičiť jogu, alebo ísť kanoistiky, akonáhle si vaše jazva zahojí. Pomocou cukrovej trstiny alebo barle je nevyhnutné hneď po operácii, ale môžete dať stranou do 6 týždňov.
5

Plán následných schôdzok posúdiť, ako koleno sa hojí. Akonáhle je váš lekár vylodí na vašej úplné uzdravenie, návrat do normálneho cvičením, ale uvedomíte, že vaše telo nie je rovnaké ako to bolo predtým. Zaobchádzajte s ňou preto vzhľadom ak chcete ďalšie náhrade kolenného kĺbu.