Ako predĺžiť životnosť umelého kolená

boľavý, artritické a poškodené kolenný kĺb môže mať závažný dopad na osoby kvalitu života. Našťastie totálnej náhrady (TKR), tak pre ktoré možno poskytnúť pacientom s vážne poškodenou kolená novú chuť do života. Už sa človek musí znášať bolesť a obmedzenia uložené zlé koleno. Umelé koleno môže byť implantovaný, čo človek sa vrátiť k bezbolestnú a aktívny životný štýl. Avšak, ako je tomu u všetkých typov umelých kĺbov, môže umelé koleno opotrebeniu v priebehu času, čo vyžaduje druhú vykonať náhradu alebo revízie. Dodržiavaním týchto jednoduchých odporúčaní, môžete výrazne zvýšiť životnosť vášho umelého kolenného implantátu. Veci, ktoré budete potrebovať
zdravý rozum, pracovitosť, zrelosť, motivácia
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako predĺžiť životnosť umelého kolena
1

Postarajte svoje umelé koleno a bude mať dobrú starostlivosť o vás. Inými slovami, nezaťažujte nové koleno. Umelé kolien, rovnako ako všetky ostatné druhy umelé kĺby, sú navrhnuté pre dlhotrvajúce a odolné, sú vyrobené, aby vydržali veľké zaťaženie a opakujúce sa pohyby na veľké dlhú dobu. Avšak, tam sú limity. Predovšetkým by vysoké záťažové aktivity sa vyhnúť za každú cenu. Beh, behanie, skákanie a väčšina typov profesionálnych kontaktov typu športu je potrebné sa vyhnúť. Tieto aktivity umiestniť obrovské množstvo napätia a zaťaženia na umelom koleno a výrazne znižuje jeho životnosť. Opotrebenie a uvoľnenie protézy sú dva hlavné vinníkov vzniknutej na začiatku zlyhanie umelých kolenných implantátov a vysoko záťažové aktivity výrazne zvýši pravdepodobnosť, že sa to stáva. Držať na nízkych dopadov aktivít ako je cyklistika, chôdza, plávanie alebo pešiu turistiku na vašich fyzických a rekreačné potreby.
2

odstrániť nadváhu. Nadváha významne zvyšuje zaťaženie pôsobiace na umelé koleno. Rovnako ako u umelých náhrad bedrového kĺbu, udržať si váhu na zdravé úrovni sa výrazne zvýši životnosť vášho nového kolená. Hoci kolenné kĺby nepodporujú úplne toľko telesnej hmotnosti rovnako ako bedra, kolena stále podporuje veľkú časť človeka hmotnosti s každým krokom. Udržať si váhu eliminuje veľké množstvo stresu, ktorý je umiestnený na umelé koleno.
3

Majte svoje svaly na nohách a okolo kolenného kĺbu, ako silné a pružné, ako je to možné. Svaly na nohách pôsobia ako tlmiče nárazov zakaždým vaša noha dopadne na zem, silnejšie a stabilizuje vaše svaly na nohách, tým viac podpory, ktoré budú ponúkať svoje umelé koleno. Nízke záťažové aktivity, ako je plávanie, jazda na bicykli, pešie a dokonca aj dolnej časti tela silový tréning ponúka skvelý tréning dolnej časti tela, ktoré vám pomôžu, aby sa vaše svaly na nohách klimatizáciou a silný, ktorý, podľa poradia, pridá k stabilite a ochranu Vášho kolena.
4

Vyhnite sa hyper-predĺženie alebo krútenie pohyby na opakujúce sa báze. Na rozdiel od bedrového kĺbu, ktorý je navrhnutý tak, aby ponúknuť väčšiu flexibilitu, pokiaľ ide o pohyb, je navrhnutý tak, aby koleno bolo menej flexibilné, a ako výsledok je viac ľahko zranený, keď tlačil za jeho prirodzené hranice. Pre zabezpečenie zdravia a dlhovekosti vašej novej koleno, bolo by múdre, aby sa zabránilo akejkoľvek činnosti, ktorá spôsobuje vaše koleno Twist alebo hyper-vysuňte, ako by sa stretol s tým, že hrá rôzne druhy rekreačných športov ako basketbal, tenis single a rôzne ďalšie stop-and-go aktivity typu.