Kolena a bedra Bolesť

kolena je významným medzníkom v živote každého pacienta. Či už je to jednoduché artroskopické procedúry alebo veľké otvorené chirurgia kolenného kĺbu je veľmi citlivá a bude potrebovať rehabilitáciu a terapiu obnoviť svoju normálnu funkciu. Počas tejto doby, to nie je nezvyčajné, že iné časti tela cítiť bolesť alebo stuhnutosť. Jedna sťažnosť, ktorá trápi mnoho pacientov je zotavuje kolená bolesti bedrového kĺbu. Vzhľadom k tomu, kolenný kĺb podporuje toľko hmotnosti tela a je veľmi dôležitá pre správnu funkciu a flexibilitu, keď je ohrozená, všetky ostatné časti tela musí pracovať nadčas. Funkcia

funkcie kolena je jedným z najzložitejších v ľudskom tele. Kolenný kĺb je najväčší, a je vyrobený ako žiadny iný. Séria väzov šliach a svalov v podstate udržať sa spoja, keď jabĺčka alebo pately pláva vnútri tohto kruhu ochranného tkaniva a slúži ako opora pre pákový efekt medzi horným a dolným svalov nôh. Vďaka relatívnej nestabilita v dôsledku mäkkej povahy týchto tkanív, koleno je známy pre zranenie a poškodenie. Každý, kto je aktívny, a to najmä športovci, u ktorých je vysoké riziko bolia kolená u nejakého bodu v ich životoch. Keď sa to stane, aj cez najlepšiu starostlivosť a rehabilitácia, chirurgia môže byť potrebná. Ak je to v prípade, štvorhlavého svalu, čo je hlavný nosný systém pre kolená, "vypne." Trvá rozsiahlu rehabilitáciu dostať quad späť na trať, a počas tejto doby, stres chôdza a inej činnosti sa presúva do iných oblastí tela, bedra je jedným z nich. Účinky

koleno nenesie váhu tela, ako to zvyčajne robí, je posunutý stres chôdzu, státie, sedenie a ohýbanie. Na rovnakej strane ako zlý kolená, bude posun je až na hornú holennú kosť a svaly, ktoré bežia vedľa nej. To môže spôsobiť bolesť po holení, a na vnútornej strane nohy a koleno. , Kedy pacient zažíva bolesti bedrového kĺbu, to je najčastejšie na opačnej strane poškodeného kolena. To je preto, že telo sa posunula väčšinu hmotnosti a aktivity na nezranených strane, a kladie väčší dôraz na boku a nohy. Ďalším dôvodom pre bolesťami bedrového kĺbu je, že aj pri státí, telo presúva váhu na zdravej strane, čo hip "kĺzať" sa na tej strane, ktorá je posunutie. Po niekoľkých dní alebo dokonca týždňov tohto posunu, pacient je pravdepodobné, že trpí bolesťami bedrového kĺbu.
Časový rámec

Všeobecne sa bolesti bedrového kĺbu nie je vidieť ihneď po operácii kolena. To zvyčajne sa prejavuje v priebehu fyzickej terapeutického procesu. Keď pacient chodí, či už s bariel alebo iného podkladu, bude neprirodzené posun závažia dochádza, a to je, keď napätie na boku, rovnako ako iné časti tela, sa stane. Najčastejšie sa pacient ani nevšimnete bolesti bedra až o niekoľko dní uplynulo, a to je dôležité spomenúť to vaša fyzioterapeutom, ako sa vám cvičenie robiť, aby sa zabránilo túto bolesť a môže tiež poskytnúť manipuláciu pomôcť s vyrovnanie vaše boky. V niektorých prípadoch, môže byť bolesť bedra pozorujeme po zvlášť náročné fyzikálne terapiu. To je normálne a nemalo by byť žiadny dôvod k poplachu - opäť, len sa uistite o tom zmieniť terapeuta. Zotavenie z hip bolesti ide zvyčajne ruka v ruke s zotavenie z operácie kolena, pretože silnejší koleno dostane, tým menej stresu byť umiestnený na boku.
Úvahy

Pri chôdzi, ktorá bude do 24 hodín od vašej ordinácii, skúste sa sústrediť na udržanie vaše boky ešte. Nedovoľte, aby vaša panva snímku na jednu stranu, ako si oddýchnuť svoju váhu na zdravú nohu. To bude trvať úsilie, pretože to je prirodzený postoj posunúť hip nahor, keď je jedna noha "natiahne". Ale či to robilo snaha vyhnúť sa tejto akcie, to môže urobiť veľa pre utíšenie bolesti skôr, než vôbec začne. Tiež si čas na zotavenie správne. Príliš mnoho pacientov ponáhľať cez ich obnovy a snaží sa robiť príliš veľa príliš skoro. Načúvajte svojmu fyzioterapeutom a snaží sa dodržiavať jeho vedením. Ďalšia vec, aby zvážila, že ak váš kolena bol výsledok artritídy poškodenia, je veľmi pravdepodobné, že vaše boky sú postihnuté s artritídou rovnako, a bolesť, ktorú cítite v bedrách je výsledkom rovnakého ochorenie postihujúce kolená.
Prevencia /Solution

Okrem vyššie uvedených pokynov, jeden spôsob, ako zabrániť bolesti bedrového kĺbu je, aby zostali na anti-poburujúce liečby, zatiaľ čo vaše kolená sa zotavuje po operácii. Liek bude mať stres vo vašom bedrového kĺbu z horenia do opuchu, ktorý potom spôsobuje bolesť. Je nevyhnutné, aby bok, rovnako ako iné oblasti tela, bude musieť prijať väčšiu časť zaťaženia než na akú sú zvyknutí, ale to môže výrazne znížiť úroveň bolesti s malým preventívny liek. Brať lieky na pravidelných intervaloch, podľa odporúčania lekára, keď ste v rehabilitácii, potom kužeľ off, ako ste schopní udržať väčšiu aktivitu na kolená. Akonáhle ste získali silu vo svojom kĺbu, bude liečba už nebude potrebné pre bolesťami bedrového kĺbu.