Obnovenie bočným opravy menisku Knee Surgery

Obnovenie z ľubovoľného operácii kolena je chúlostivý proces. Pohyby kolená, jedného z najzložitejších kĺbov v tele, hrajú zásadnú úlohu v mnohých každodenných činností. Väčšina ľudí len zriedka premýšľať o týchto návrhoch, pokým nemôžu splniť. Zotavenie z chirurgickej korekcii laterálny meniskus vyžaduje dlhé obdobie fyzikálnej terapie. Úplný návrat k bežnej činnosti či športu bude mať čas a starostlivosť. Obnova po operácii

trhá meniskus nie je zranenie brať na ľahkú váhu: je to natoľko závažné, aby profesionálny futbalista z prevádzky trvale, ak je škoda, je dosť zlé. Meniskus je hladká podšívka, ktorý pokrýva kosť a kolenný kĺb umožňuje kĺzať hladko. Ak je poškodený meniskus, kosti nosia dovnútra a spôsobí ešte väčšie škody vnútri, brúsenie kosti na kosti a spôsobuje degeneráciu kĺbu rýchlo. Chirurgia môže opraviť meniskus a minimalizovať zranenia.

Operácia sa vykonáva, dodržiavať správne postupy vymáhania. Akonáhle vyjdete z chirurgie, spustite po ICE Postup: Ice, kompresia, Elevate. Umiestnite ľadom pokryté uterák na kolená, ktorá mala opravu operáciu. Kompresia s esom obväzom alebo tlaku skladovaním. Zdvihnite opuchnuté koleno aspoň na vašej úrovni bokov a pokiaľ možno nad úroveň srdca. Počas svojho využitia, budú tieto tri kroky zostávajú vaše najviac užitočných nástrojov. Pri prvej známke akékoľvek napätie, a to aj potom, čo ste urobil kompletnú obnovu, postupujte podľa ICE postup, aby sa zabránilo opuchu a minimalizovať poškodenie tkanív.
Fyzikálna terapia

Fyzikálna terapia predstavuje najdôležitejšie etapu zotavuje z operácie menisku laterálneho opraviť. Váš lekár vám pridelí fyzickej terapie režime a je nutné, aby si po nej. Často sa chirurg mať fyzioterapeuta (PT) na mieste, alebo byť schopný vás odkázať na niekoho, kto pracuje so svojimi pacientmi. Začnite fyzikálnej terapie čo najskôr a pokračovať v ňom nábožensky kým nie ste lekárom vydané. Veľa pacientov operácii kolena, aby sa obrovské chyby na zastavenie ich liečbu skôr, než oni sú prepustení. PT je byť trénoval sa, aby ste čo najlepšie možna. Ak chcete získať naplno využiť svoje koleno a oslobodenie od bolesti, nemôžete si dovoliť, aby sa chyby odchode vášho PT v starostlivosti. Dodržujte všetky pokyny, PT, a to ako v kancelárii a von

Fyzikálna terapia začne s jednoduchými quadricep cvičenie:. Sprísniť vaše svaly quad, držte po dobu 10 sekúnd, potom uvoľnite. Opakujte, kým únava sady palcov Ako quad začne znova zapojiť po operácii, PT pridá nôh výťahy, kudrlinky a vyrovnávacie cvičenia do svojho plánu. Nakoniec budete používať hmotnosť stroja zvýšiť silu štvorkolky a kolenných svalov. Fyzikálna terapia zvyčajne trvá najmenej 12 týždňov po operácii.
Priebežné starostlivosti

Potom, čo ste sa vrátil k väčšinu bežnej činnosti, prijať preventívne opatrenia proti znovu zranil koleno. Váš meniskus bol opravený, ale kolená sú notoricky známe pre opätovné zranenie. Aj pri najlepšej fyzikálnej terapie, môžu sa vaše kolená byť menej stabilná, po oprave bočné meniskus operáciu kolena.

Akonáhle budete pokračovať v každodennej rutiny, dávajte pozor, aby vaše úrovne bolesti. Ak máte pocit napätia alebo nepohodlie, prestaňte čokoľvek činnosť robíte. Ak existuje nejaká opuchy, okamžite aplikovať ICE postup. Zavolajte svojmu lekárovi, ak opuch alebo bolesť pretrváva viac ako 24 hodín. Navyše, ak budete pokračovať v športovej alebo inej namáhavej činnosti, je najlepšie nosiť podpory Ortéza na koleno, ktorý mal chirurgickú operáciu pre ďalšiu podporu. Nezabudnite, opravy menisku nevymaže zranenia, ako by to nikdy nestalo. Správna starostlivosť o spoje zaistí najlepší možný výsledok.