ZDRAVIE
www.543628.com
Walk čo najviac pri práci. Počas fyzikálnej terapie, lekár Vám, že budete chodiť tak často, ako môžete posilniť koleno a nohu. Nestojte na jednom mieste dlhšiu dobu, pretože to môže spôsobiť opuchy.
2
Vyhýbajte sa nebezpečným oblastí pracovisku, ako sú sklady. Rebríkoch a opakovane ohýbanie kolená je potrebné sa vyhnúť, pretože by mali byť všetky situácie, kedy klesá mohol nastať.
3
zabránilo opakovanému do schodov.
4
pomôcť zariadenie, napríklad cukrovej trstiny alebo barle pri chôdzi po pracovisku. Použite zábradlie pri chôdzi po schodoch dolu. Pomoc zariadenie pomôže znížiť tlak na kolená a vyhnúť sa ďalšie komplikácie.
5
Sadnite si, ak vaše koleno, noha alebo členku začne cítiť nepríjemne, alebo začne napučiavať. Netlačte sa, počúvať svoje telo a odpočinku, keď potrebujete
Praha 6
Prevziať-the-counter alebo lekár, predpísané lieky proti bolesti podľa potreby .. Niektoré lieky na predpis lieky proti bolesti by nemali byť brané na pracovisku by poškodzovali váš zrak alebo spôsobiť ospalosť.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com