Stavím sa, že mnohí rodičia, ktorí majú deti, ktoré trpia ADHD, myslím, že strava je marginálna a strava ADHD môže urobiť život oveľa zložitejšie, než to naozaj je! Dovoľte mi, aby som sa pokúsila presvedčiť, že potraviny jedia deti naozaj majú vplyv na ich rozvoj, a to najmä pokiaľ ide o hyperaktivitu a ďalšie súvisiace ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) problems.I chcete vypísať niektoré z výskumných štúdií v tejto oblasti urobiť a ak už sú prevedené, môžete si vziať potľapkanie po chrbte. Ak ste skeptickí, možno budete chcieť premýšľať o informácií tu. Ako rodič môžete byť obavy, že nie ste dostať všetky informácie, ktoré potrebujete. Tento článok bol napísaný s cieľom poskytnúť jasnejšie usmernenia. Teraz vieme, že tam je nedostatok základných minerálov a vitamínov v strave mnohých detí S. To je spôsobené hlavne k občerstvenia a nezdravé potraviny. Najdôležitejšie z nich chýba sú horčík, aminokyseliny, vitamín C, omega 3, železo a zinok. V jednom výskumnom projekte bola skupina detí vzhľadom 200mg horčíka na skúšobnú dobu šiestich mesiacov. Druhá skupina bola daná obvyklú placebo. Na konci skúšobného obdobia, bolo značné zníženie hyperaktivity a nepokoja, v skupine, ktorá bola daná horčíka. Podobné výsledky sa zistili u všetkých ostatných nevyhnutných minerálov uvedených above.A málo štúdií bolo vykonané ukázať, že prebytok cukru môže viesť k hyperaktivite a impulzivita. Aj keď tieto štúdie sú trochu kontroverzné, budeme robiť naše deti veľkú láskavosť v znižovaní dennej prísun cukru, aby sa zabránilo ďalšie problémy, ako je obezita a diabetes. Sladké nápoje, ako je Gatorade a iných popu mal by byť nahradený water.The britskej jedlo agentúra uskutočnila rozsiahlu štúdiu a zistili, že niektoré farbív a prísad (E102, E104 a E110, najmä), nájdený v občerstvenie pre deti s bol na vine pre zvýšenie hyperaktivity a ďalších porúch pozornosti. To získal veľkú pozornosť v tlači v poslednej dobe a zvýšil povedomie o dôležitosti ADHD diet.We by mala pomôcť svojim deťom, aby sa zabránilo vystavenie určitých kovov a hliníka. Zubné výplne (amalgám typ) a dokonca aj korunky a zubné rovnátka je známe, že obsahujú určité kovy ako nikel, kadmium a ortuť, čo je najtoxickejšia all.Omega 3 je obsiahnutý v rybách, rybom tuku, borákový oleja a tiež ľanové semienko oleja. Pri príprave jedla, môžete ľahko pridať napr šalátu dressings.Do potrebujete ďalšiu pomoc s ADHD? Ak si nie ste istí, kam sa obrátiť a aká liečba je platný, mali by ste mať na pamäti varovanie FDA o psychostimulanciá, ktoré sú často bez dostatočného predpísané pokyny, napr. Tieto lieky majú možno kardiovaskulárne riziká a riziká nežiaducich psychických príznakov! Ďalšie radu, mali by ste navštíviť stránky nižšie, ktorá vám pomôže džungľou ADHD vrátane poradenstva v oblasti liekov a vhodnou diétou pre ADHD.