ZDRAVIE
www.543628.com
zvýšenie fyzickej aktivity pri nosení kyslíka. Podľa Národnej srdce pľúca a krv zavedú, únava je často vedľajším účinkom kardiochirurgia. Únava je ťažké byť fyzicky aktívny bez kyslíka. Začnite s minimálnym množstvom činnosti pri nosení kyslík. Každý deň, postupne zvyšujte množstvo a úroveň aktivity pri nosení kyslík. Napríklad, prvý deň, sedieť na strane postele. Druhý deň vstať. Nasledujúci deň chodiť niekoľko krokov s pomocou.
2
Znížte množstvo kyslíka postupne. Zvážte, opýtajte sa svojho lekára o odstavení mimo kyslíka pri fyzickej aktivity ľahšie dosiahnuť pri nosení kyslík. Znížte množstvo kyslíka pomaly podľa pokynov lekára. Napríklad, ak ste na 6 litrov za minútu kyslíka, otočte ho nadol na 5 litrov za minútu. Ak môžete vykonávať fyzickú aktivitu bez ťažkostí na 5 litrov, zvážte odmietať kyslíka na 4 litre za minútu.
3 úrovne
zvýšenie aktivity striedavo a bez kyslíka. Odstráňte kyslíka pri vykonávaní fyzickej aktivity na krátku dobu. Nasaďte späť na kyslík pri odpočinku, alebo skôr, ak je potreba. Postupne zvyšujte dobu bez kyslíka a zároveň znižuje čas s kyslíkom.
4
aktívneho odpočinku bez kyslíka. Začnite zvýšením množstva a úroveň činnosti po odstavení mimo kyslík. Zostaňte dlhšie aktívny a brať prestávky podľa potreby. Zvýšiť úroveň činnosti pri plnení úloh, ktoré sú náročnejšie, ako je napríklad chôdza do schodov, jazda na bicykli alebo zdvíhanie 20 libier alebo viac.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com