ZDRAVIE
www.543628.com
náčinie jeden deň v čase. Neočakávajte, že sa vráti do normálneho stavu, akonáhle ste z nemocnice domov. Či už máte operáciu ako ambulantný alebo lôžkové, bude každý chirurgický zákrok má nejaké aktivity obmedzenia.
2
Využívať pomoc rodiny, priateľov a susedov, zatiaľ čo vy obnoviť. Možno budete musieť niekoho pripravovať vlastné jedlá alebo vyzdvihnúť recepty. Ak máte nikoho, kto môže pomôcť, opýtajte dobrovoľníkov vo svojej komunite. Nemocnica sociálny pracovník môže byť schopný vám pomôcť nájsť niekoho vo vašom okolí.
3 aktivity
plán pre svoj čas obnovy, ktoré sú zaujímavé, ale nevyžadujú zdvíhanie a ohýbanie. Miesto knihy, slovné hry a hádanky v prístupných miestach pre obdobie, kedy sa vrátite domov. Dajte svoje obľúbené DVD na polici, ktorá je ľahko dosiahnuteľná bez ohýbania cez.
4
Delegát žiadne ťažké práce, ako je upratovanie vysávanie niekoho iného. Získajte vaša bielizeň urobiť pred odchodom do nemocnice, pretože zdvíhanie ťažkých bremien bude vylúčené. Váš lekár Vám povie, kedy je to pre Vás bezpečné zdôrazniť brucho.
5
cvičení podľa pokynov vášho lekára. V závislosti od dôvodu operácie, môže byť pre niektoré z akéhokoľvek typu námahy. Iné postupy môžu umožniť ľahké cvičenie rýchlejšie.
6
Majte vankúše na dosah ruky pre určovanie polohy počas spánku a pre väčšie pohodlie pri sedení. To môže byť tiež nutné mať vankúš na ochranu nad brucha pri sedení, najmä ak malé deti alebo domáce zvieratá žijú v domácnosti.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com