ZDRAVIE
www.543628.com
gastrektómii mali jesť tri malé jedlá a tri desiaty každý deň. Na začiatku obmedziť veľkosť porcií, môžete postupne zvyšovať množstvo jedla, ktoré jete, ako váš žalúdok začne tolerovať. Rozhrýzť jedlo dobre a jesť pomaly. Ak je to možné, ležať po jedle, aby sa znížilo riziko, že vnímajú dumping syndrómu. S každým jedlom, je dobrým zdrojom bielkovín. Nejedzte potraviny, ktoré sú extrémne horúca alebo studená. A konečne, nepite tekutiny s jedlom. Pite 30 minút pred alebo po jete. V priebehu času, môžete postupne začať piť ½ c alebo menej tekutín s jedlom.
čo jesť
mäso, ryby, vajcia, syr, orechy a fazuľa sú dobré zdroje bielkovín. Mali by ste jesť aspoň štyri porcie chleba /škrobov každý deň, ako je celozrnné pečivo, sušienky, rezance alebo bagety. Budete tiež potrebovať dva alebo viac porcií ovocia a zeleniny, tieto môžu byť konzervy, mrazené alebo čerstvé. Jedzte minimálne šesť porcií (1 lyžička. Je porcie) tukov za deň, ako margarín, majonéza, smotanový syr, zálievka alebo slaninou. Ak chcete uspokojiť vaše chuť na sladké, môžete jesť zákusky, ak sú bez cukru. Ďalšie "sladkosti" zahŕňajú všetko konzervované ovocie, žuvačky bez cukru, biely jogurt bez cukru alebo puding. Neváhajte si väčšina korenia, ako sú bylinky, soľ, korenie, korenie a omáčky, ktoré sú nesladené. Okrem toho, piť medzi 8 ° C. do 12 C. tekutín, ako je voda, káva, čaj a umelo ochutené limonády a nápoje bez cukru --- ale nie s jedlom.
Čo nejesť
< p> Budete potrebovať, aby sa zabránilo niektoré potraviny úplne nasledovať gastrektómii. Drž sa ďalej od sladkostí a potravín s cukrom v nich. Dokonca aj výrobky označené bez cukru môžu mať skryté cukry, takže čítať údaje na potravinách, a vyhnú sa produktov, vrátane fruktózy, dextróza, sorbitol, manitol, xylitol, laktózy alebo maltózy. Vyhnite sa sušené ovocie a ovocie v sirupe. Nejedzte džem, želé, sirup, čokoláda, zmrzlina, puding, želatína alebo zmrzlinový ak ste si istí, že neobsahuje žiadne cukry. Tiež, drž sa ďalej od medu masla, môže šalátové dresingy vyrobené s náhradnými sladidlami, raňajky barov a sladké cereálie, alkoholické nápoje a limonády.
Varovanie
požiadavky
diétne a po gastrektómii sa líši od človeka k človeku. Je dôležité dodržiavať špecifických pokynov svojho lekára v súvislosti s tým, čo potraviny jesť a koľko.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com