ZDRAVIE
www.543628.com
Naplánovať ultrazvuk schôdzku skoro ráno, takže väčšina vášho pôstu dôjde, keď spíte.
2
Pripravte si posledné jedlo pred pôstom sa vyskytujú medzi ôsmimi a 12 hodín pred vymenovaním. Jedzte pravidelne veľkého jedlo, takže pocit sýtosti, keď skončil. Snažte sa jesť slané, vyprážané potraviny alebo potraviny, ktoré môžu spôsobiť podráždenie žalúdka. Nepite alkohol, v tomto jedle.
3
pitie vody ako obvykle. Nepoužívajte vyplniť na vode alebo nechávate dehydrovaný. Nepite džús, mlieko, čaj, kávu alebo niečo iné, než vodu.
4
čistite zuby ako obvykle. Zubná pasta, dokonca aj pri požití, nebude mať vplyv na brušné ultrazvuk.
5
Choď spať. Najlepšie aktivita, kedy pôst spí, takže nemusíte jesť kvôli hladu alebo nudy. Ak dostanete hlad počas noci, dúšok vody. Ak plánovanie neumožňuje spať pred brušné ultrazvuk, aby si obsadený. Urob niečo aktívneho, ako je chôdza alebo jazda na bicykli. Vyhnite sa činností, ktoré by mohli vyvolať vás vyzdvihnúť potraviny, ako je sledovanie televízie, ísť do kina alebo na návšteve reštaurácie.
6
Sip iba vodu, keď sa vzbudíte v dopoludňajších hodinách. Nejedzte raňajkách alebo si nejaké lieky, až po brušnej ultrazvuk vymenovanie.
7
Jedzte rozumné jedlo po ultrazvuk je kompletný. Jedzte prvé jedlo po pôste pomaly a nespotrebujú veľkú porciu jedla.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com