Slovo artritída sa týka všetkých typov zápalov v kĺboch?. Je to nielen zameraná na kĺb, ale môže tiež napadnúť akúkoľvek časť tela, ako sú kosti, väzy, svaly, šľachy a niektoré vnútorné organs.There mnoho rôznych príčin artritídy, ako je trauma, predchádzajúce zranenia, genetické, zlá výživa, obezita, a ďalšie faktory. Aj cez-the-counter a predpis liekov môže pomôcť zmierniť bolesť artritídy a zápalu, vyhnúť sa potravinám, ktoré vyvolávajú príznaky artritídy môže tiež pomôcť znížiť bolesti spojené s arthritis.Saturated a Trans FatsSaturated tuku a trans-tukov sú považované za nezdravé, pretože majú tendenciu k zvýšeniu lipoproteínu úrovne a triglyceridov. To zase zvyšuje riziko srdcových ochorení, mŕtvice a ďalších podmienkach. To tiež nie je dobré pre tých, ktorí chcú schudnúť. Nadváha môže spôsobovať zvýšený tlak na kĺby a chrupavky môže viesť k zlyhaniu a spôsobiť poškodenie kĺbov. Nasýtené tuky sa vyskytuje bežne v potravinách zo zvierat a niektoré rastlinnej báze, ako je maslo, kokosové, z palmových, syry, plnotučné mlieko, zmrzliny, smotana a tučné mäso. Kým trans-tukov možno nájsť v v rýchlom občerstvení, vyprážané potraviny margarínov a ďalších komerčných pečivo (sušienky, šišky, koláče, sušienky, atď). NightshadesPeople, ktorí trpia artritídou, je dôležité, aby zostali ďaleko od NIGHTSHADE. Tieto potraviny môžu prispieť na vaše príznaky artritídy. Nightshade rodina zahŕňa sladkej a pálivej papriky, paradajky, zemiaky, baklažán, Pepinos, mys egreše, čučoriedka záhradné, pozemné čerešne, lampióny, tomatillos, pozemné čerešne, cayenne Tabasco omáčkou a belladonna.GlutenArthritis je niekedy spôsobené zápalovú reakciu imunitného systém v tele. Lepok môže vyvolať autoimunitné ochorenie a môže vytvoriť a zvýšiť zápal pri artritíde. Môžete znížiť bolesť artritídy vylúčením lepku jedlo. Medzi ne patrí pšenica, obilné výrobky, tritikale, raž, mliečne výrobky, jačmeň, krupica, špalda, bulgur, pšeničné klíčky a pšeničné grass.Dairy productsDairy produkty, ako sú vajcia, mlieko a jogurt môže prispieť k zvýšeniu zápalu a bolesti kĺbov u ľudí s artritídou. U pacientov s artritídou môžu byť dobre poučení, aby sa zabránilo niektoré potraviny, ktoré obsahujú mliečne výrobky. Nízkotučné mliečne výrobky bolo zistené, že zníženie rizika arthritis.AlcoholPeople, ktorí trpia artritídou treba vyrezať alkohol úplne zo svojej stravy spotreby. Alkohol môže komunikovať s účinnosťou artritídy lieky a viesť k nežiaducim účinkom. Pitie príliš sa zvýšený tlak na môže zvýšiť tlak na pečeň detoxikovať alcohol.Other Potraviny AvoidWhen máte artritídu, môžete výrazne znížiť hladiny zápalu vyhnúť potraviny môže vyvolať artritídu, ako je cukor, soľ a potraviny bohaté kyseliny šťaveľovej (ako kakao, čaj, brusnice, pomarančový džús, citrón, slivky, špenát, mandle, kešu, chardand hrozienkami). V liečbe artritídy, rovnako ako existujú potraviny, aby sa zabránilo s artritídou, existujú potraviny, ktoré musia byť konzumované. Tieto potraviny vám pomôžu pri zmierňovaní príznakov artritídy.