Alternatívy k prsiach

Ako ženy veku a gravitácia vyberá svoju daň, prsia prehnúť a vädnúť. To sa môže stať rýchlejšie pre ženy, ktoré mali deti zažili dramatický zmeny hmotnosti, alebo ktorí majú prirodzene väčšie prsia. Zatiaľ čo jeden populárne riešenie tohto problému je pŕs operácia, môže byť postup bolestivé a nákladné. Existujú aj ďalšie, neinvazívna alternatívy k operácii pŕs vyskúšať, ako sa rozhodli pre chirurgiu. Cvičenie

Niektoré cvičenia vám môže dať viditeľné výťah v oblasti hrudníka, pričom posilňuje prsné svaly, ktoré sú svaly, ktoré držia prsia na mieste. Každé cvičenie by sa malo uskutočniť do dvoch alebo troch sád 10 opakovaniach. Mali by ste vidieť výsledky za pouhých šiestich na osem týždňov. Kľúčom k úspechu je, aby udržal krok s vašimi cvičenie, pretože akonáhle si prestať robiť je, výsledky sú pravdepodobne slabnúť.

Jedným z takýchto cvičení je upravený push-up, ktorá je podobná štandardnej push-up , ale s členkami a kolenami na podlahe, členky prešiel. Ohnúť v lakťoch a znížiť sa, kým vaše paže rovnobežne s podlahou, pauza jednu sekundu, a potom zdvihnite sa späť hore.

Prsné svaly môžu byť tiež vykonávané práce s ľahkými váhami. Ľahnite si na chrbát s rukami na týchto stranách, drží váhy v každej ruke. Pomaly zdvihnite ruky hore, zatiaľ čo budete držať brušné svaly pevné, zdvíhanie, kým vaše paže sú tesne nad ramená, potom sa pomaly priviesť späť dole na zem.
Správne podprsenky

dobre padnúca, podporná podprsenka môže priepastný rozdiel, pokiaľ ide o vzhľad pŕs. Opýtajte sa spolupracovníka na spodnú bielizeň skladu na mieru pre Vás podprsenky, aby pomohla zaistiť, že máte na sebe správnu veľkosť. Pozrite sa na podprsenku, ktorá tlačí prsia hore, rovnako ako k stredu hrudníka, vytvoriť ilúziu energický prsia a vytvoriť dekolt. Podprsenky s underwires pomôže zdvihnúť ovisnuté prsia.
Prsníkov Tape

pŕs pásku možno nosiť bez detekcie v takmer akékoľvek oblečenie, a môže byť použitý ako alternatíva nielen pre operáciu pŕs, ale podprsenky tiež, keď si vyberiete. Prsia páska je jasné, vodotesný a bezbolestné a je pripevnený k hornej časti hrudi, vytiahnite ju hore do príťažlivejšie miesto a ponúka podporu.