Ako sa zbaviť podbradku rýchlo

podbradok nastane, keď tuk sa nachádza okolo krku poklesy dole a napína pokožku. To je najviac viditeľné, keď jedinec získa hmotnosť, ale môže byť aj dedičná. Podľa Shape Up Ameriku, môžu vaše gény, fajčenie cigariet a nadmernej slnečnej expozícii, to všetko prispieva k ovisnuté kože pod bradou. Cvičenie zdravý životný štýl na dennej báze, je potrebné, ak sa chcete zbaviť podbradku rýchlo. Veci, ktoré budete potrebovať
plastický chirurg
bez cukru guma
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

zníženie množstva tukových potravín, ktoré konzumujú ihneď. American Heart Association odporúča vyberáte potraviny s nízkym obsahom nasýtených tukov, trans-tukov a cholesterolu - ako je ovocie, zelenina, ryby, bez tuku mliečne výrobky a chudé mäso -., Ako stratiť tuk rýchlo
2

Zúčastnite sa celého tela cvičenia cvičenia často. Podľa nadácie Nemours, to je nemožné, ako schudnúť v jednej špecifickej oblasti, ako je pod bradou, ale môžete tón vášho tela a stratiť tuk začlenením zdravé pohybové návyky do vášho života.
3

Podieľať v dobe brady alebo tváre cvičenia viac za deň, aby pomohla posilniť svaly na krku a pod bradou. Ukážte bradu hore a zvrásnenie vaše pery. Držte túto pozíciu pre približne 10 až 15 sekúnd a uvoľnite.
4

Ak ste ešte nevideli výsledky, ktoré hľadáte, možno budete chcieť, aby zvážila vytvorenie si stretnutie s miestnym plastického chirurga požiadať o zákroku Liposukcia, ktorý môže odobrať dvojitú bradu rýchlo. Podľa University of South Alabama plastickej chirurgie System Health Center, liposukcia je chirurgický zákrok, ktorý odstraňuje usadeniny prebytočného tuku z určitých oblastí tela, tváre a krku a môžu byť použité na zníženie dvojitú bradu. Starostlivo zvážte výhody a nevýhody spojené so získavaním liposukciu, pretože postup je spojená s niekoľkými zdravotnými rizikami. S liposukcia vykonáva za účelom odstrániť vaše podbradku môže byť najrýchlejší spôsob, ako stratiť nežiaduce funkciu, ale uvedomte si, že to bude aj drahšie.