Akonáhle ste diagnostikovaný syndróm nepokojných nôh, lekár zvyčajne vám napísať recept hneď bat, bez zmienky o domáce opravné prostriedky na!. Ak neviete, o domáce opravné prostriedky, mali by ste. Jeden podstatný rozdiel medzi prírodné prostriedky a konvenčnej medicíny je extrémna. Prírodná medicína pomáha telu liečiť na jeho vlastné v najlepším možným spôsobom, zatiaľ čo konvenčná medicína obvykle narušuje hojenie naše telo robí prirodzene. Ale nie je to vybrať jeden jediný. Tie môžu pracovať spoločne, ak budete hovoriť so svojím doctor.Here sú niektoré z prírodné spôsoby, ako pomôcť s nepokojných nôh Syndrome.A nízka hladina železa kdekoľvek v tele, hlavne váš mozog, je hlavným faktorom syndróm nepokojných nôh. Tým, jesť stravu s vysokým obsahom železa, budete pomôcť zastaviť príznaky pred happen.When príznaky sú horšie, vyhýbať sa kofeínu je najlepší. To znamená, že žiadna káva, čaj, sóda a dokonca aj čokolády. Kofeín len zvyšuje vaša nervozita a bude príznaky horšie. Tabak a nikotín je potrebné znížiť späť na rovnako, pretože môžu príznaky horšie, než kedy predtým. Mali by ste tiež nemali piť alkohol a všetky cukry, pokiaľ can.Be Uistite sa, že vaše vitamíny! Tie najlepšie, aby prijali sú vitamín E, vitamín B12, horčík, Calcio, zinok a kyselina listová. Nepoužívajte len ísť von a kúpiť multivitamín. Jedná sa o syntetické a môžete dostať svoje vitamíny jednoduchšie a lacnejšie. Jedzte potraviny s vysokým obsahom týchto vitamínov a budete sa cítiť oveľa better.Studies ukazujú, že keď človek má reaktívnu hypoglykémiu, budete mať vyššie riziko vzniku tohto. Tým, že jej niekoľko malých jedál denne a vyhnúť potraviny s vysokým obsahom cukru môže zlepšiť nízku hladinu krvného cukru. Jedzte veľa potravín s vysokým obsahom protien a jesť veľa celých zŕn. Niektoré návrhy sú čerstvé ovocie, arašidové maslo, ryby, a nuts.According na niekoľko chiropraktikmi, panvové nestabilita je veľká časť toho, syndróm nepokojných nôh. Porozprávajte sa s jednou a on vám navrhujeme posilnenie cvičenia a chôdzu program. Doma si nohy ťahá párkrát denne, aby sa cítil well.Acupuncture, použitie neeles stimulovať nervy, môže zbaviť príznakov počas jedného sedenia. Ale ak sa vám nepáči, ihly, toto nie je pre teba! Bioidentical hormonálna terapia je ďalší liek. Boidentical hormóny, takmer rovnaké ako syntetické hormóny sú pre vás lepšie, než syntetických každý deň. Majú rovnakú chemickú štruktúru ako v našom tele, a sú často používané ako lokálne krém, ktorý sa absorbuje do kože. Použitie tejto zlepší hormóny, takže telo je normalized.By vedieť, čo môžete urobiť doma, bez toho aby medicíny, zlepšiť vaše príznaky vám môžu pomôcť urobiť kvalifikované voľby, či chcete, aby predpis, alebo nie.