Zápcha, tiež známy ako nedostatok pravidelnej stolice, je stav, ktorý spôsobuje extrémnu bolesť a nepohodlie, preto nemôžete viniť tých ľudí, ktorí sú často hľadajú zápcha prostriedky na použitie pre úľavu od bolesti . Medicínsky, zápcha nie je jedinou zdravotný stav, ale skôr je to signalizuje ďalšie ochorenia. Vzhľadom k bolesti a nepohodlie, ktoré spôsobuje, sú rôzne zápcha prostriedky k dispozícii na trhu, ale stále zdravotné experti naznačujú, zaoberať sa najprv príčinu zápchy. Pre informáciu, bude tento článok ešte vám niektoré z najčastejších prostriedkov používaných zápche sa dostať cez constipation.When pohybu potravín cez hrubého čreva spomalí alebo zastaví, zápcha vyvíja. Lekársky výskum hovorí, že viac vody sa vstrebáva z potravín, ktoré jeme, ako to stanovuje v hrubom čreve. Výsledkom je suchšia a tvrdšia vytlačiť stolicu. Spomalenie procesu trávenia je povedal, aby bol spôsobený určitými chorobami, lieky príjmu a zmeny v strave. Ak sa snažíte liečiť to, čo spôsobilo vaše zápcha, mali by ste sa tiež pokúsiť liečiť zápchu sám. To isté platí, ak sú predpísané lieky, ktoré indukujú zápchu. Preto je logické povedať, že liečba zápcha môže byť vykonané súčasne s liekmi, s použitím prírodných prostriedkov k zápche. Prírodné Zápcha Opravné prostriedky: Prírodné zápcha prostriedky skutočne hrajú dôležitú úlohu v liečbe zápchy, takže pokračovať v čítaní článku zistiť, aké možnosti sú k dispozícii pre vás. 1.. Diétne ChangesMaking zmeny v stravovaní je jedným z najúčinnejších prírodných prostriedkov zápcha. Je dôležité, aby čerstvé ovocie a zeleninu, ako sú slivky, pomaranče, zelenina, mrkva, sladké zemiaky, hrášok a vo vašej strave, pretože tieto potraviny sú bohaté na vlákna a objemové krmivá váš tráviaci systém potrebuje stolice ľahko. 2.. Vezmite si vitamíny a minerály SupplementsVitamin a minerálne doplnky, ako sú jablká, pektín kyseliny listovej, horčíka a vitamínu C sú jedny z najúčinnejších prostriedkov zápcha, ako sa zbaviť zápchy. Apple pektín napríklad má schopnosť dodávať telu dostatočné množstvo vlákien a objemové krmivá, preto funkcie tráviaceho systému je vyrovnaný. Nedostatok kyseliny listovej je vraj spôsobiť zápchu alebo nepravidelný pohyb čriev, preto zvýšiť príjem kyseliny listovej doplnok môže zabrániť, alebo dokonca odstrániť zápchu. Jeden z najlepších vlastností horčíka je jeho schopnosť poskytnúť vlhký na stolicu, čo uľahčuje defekácie. A konečne, Vitamín C je imunitný systém booster. To umožňuje telu bojovať s chorobou, vrátane tých, ktoré môžu spôsobiť zápchu. 3.. Pite waterwater je najlepší a najúčinnejší zo všetkých prírodných zápcha prostriedky tam. Voda ponúka mnoho výhod, z ktorých jedna je udržať stolicu vlhký a mäkký. Navyše, voda môže udržiavať telo hydratované, aby sa telesné orgány lepšie fungovali. Bez ohľadu na prírodné zápcha prostriedky si vyberiete, jednoducho stále jedna veľmi dôležitá vec na mysli Zápcha je príznakom iných zdravotných problémov, preto je to stále najlepšie sa poradiť so svojím lekárom, najmä ak ste sa stretli s ďalšie príznaky, aby sa vylúčila ďalšie zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobovať zápchu. Vaše