Späť a bolesť krčnej chrbtice sú bežné typy bolesti u dospelých. Existuje rôzne príčiny týchto bolestí, ale aj rôzne druhy liečby, ako je mentálne, fyzické a duchovné liečby. Ak sú všetky tri typy spoja dohromady, oni tvoria celostnej terapie, ktorá sa používa na liečbu chrbta a šije pain.Below sú rôzne holistické terapie, ktoré sú veľmi užitočné pre liečbu týchto bolestí: Akupunktúra Akupunktúra je liečba, ktorá bola založená v Číne a vo veľkej miere používajú Číňania na takmer 2000 rokov. Akupunktúra sa ukázala ako veľmi účinná pri liečbe bolesti pre tých, ktorí to zažili. Tento proces zahŕňa použitie ihly pichnúť nervy s cieľom stimulovať krvný obeh. V snahe zmierniť krku alebo bolesti chrbta, sú nervy miechy od základu chrbtice ísť do mozgu pichá ihlou. To stimuluje nervy miechy a pomoc pri zmiernení bolesti. To tiež podporuje krvný obeh. Hormóny vylučované v priebehu ďalšiu pomoc pri liečení. Akupunktúra môže zdať bolestivý proces po poznať postup, ale je to veľmi bezpečné a bezbolestné process.Yoga jóga, ďalšia celostnej liečba je veľmi účinná pri liečbe bolesti chrbta. Táto forma, pôvodne z Indie zahŕňa duchovné liečenie. To je praktizovaný v Indii takmer 5000 rokov. To zahŕňa dychové cvičenia, meditácie a postoje, ktoré pomáhajú pri relaxácii tela a nervový systém a zvyšuje krvný obeh. Predpokladá sa, že ako telo dosiahne meditatívny stavu, zatiaľ čo cvičí jogu, uvoľňuje všetky nervy a svaly a môže účinne liečiť bolesti. Niektoré jóga formy sú náročné ako iné, ktoré môžu liečiť bolesť efektívnejšie. Sivananda Hatha, forma jogy je veril byť veľmi efektívna v chrbte a krku pains.Neuromuscular terapia (NMT) NMT, nová oblasť v celostnej terapie je veľmi účinná pri chronických bolestiach. Jedná sa o masážne terapia zahŕňajúca aplikáciu konštantného tlaku na konkrétne oblasti tela. Poskytuje relaxáciu svalov a telo. Kliniky, ktoré poskytujú túto liečbu majú špecializované lekárov, ktorí sú vyškolení v tejto terapie. Rovnako ako akupunktúra, táto terapia stimuluje spúšťacie body v tele a poskytuje relaxáciu svalov a nerves.Herbal liečba Niekoľko byliny sú veľmi účinné pri liečbe zápalov a bolesti. Majú schopnosť liečiť bolesti a uvoľnenie svalov. Boswellia je uvoľnenie svalov a protizápalové účinky. To zvyšuje krvný obeh v zapálených častiach tela, ako sú chrbát alebo krk. Zázvor je ďalší bylina, ktorá má schopnosť znižovať vylučovanie niektorých hormónov v tele bolesti.