Umožňuje čeliť, nie je to vždy dúhy a motýle je žena. Máme veľa problémov na riešenie od predprojektovej menštruačného syndrómu u predbežného menopauze Menopauza, aby ste mohli písať menopauzy, jeho zdá, akoby sme práve nenechajte si ujsť beat. Aké všetky symptómy, ktoré prichádzajú s tým, vyzerá to, že Theres to byť nejaký druh úľavy od toho všetkého. Tu je niekoľko spôsobov, ako získať niektoré relief.Most ženy si veľa príznakov, keď sa ponoríte pred menštruačný syndróm známy tiež ako PMS. Čo spôsobuje PMS je hormón, zmena, ktorá sa stane počas menštruačného cyklu. Mnoho žien skúsenosti nadúvanie, nežná prsia, jedlo chuť, akné, nedostatok energie, bolesti hlavy a bolesti dolnej časti chrbta mnoho žien môže zažiť týždeň skôr, než sa začať svoj menštruačný cyklus. Aj niektoré ženy sa môžu cítiť smútok, zlosť, úzkosť, náladový, a menej sa zaoberá inými aktívami a zároveň dochádza PMS. Ak chcete znížiť vaše šance na získanie PMS je uistiť sa, vy ste dostatok vitamínu B6, vápnik, horčík. Piť príliš kofeínu počas môže vaše príznaky horšie a tiež nedostatok exercise.Menopause je bod v živote dámske, kde nie je menštruácii asi za rok. To je, keď nebude môcť mať deti už v tejto fáze v živote dámske je zvyčajne odvolával sa na ako zmena života. To sa zvyčajne stane u žien vo veku okolo 50 rokov. Perimenopause je proces, ktorý sa deje pred vami sa menopauzy. Tento proces môže začínať ako skoro ako vaša neskorých 30s na 50s. Čo sa stane, keď si bude keď prechod je váš reprodukčný systém neprodukuje vajíčka v rovnakej miere ako výsledok vaše telo nemá ovuláciu toľko a vaše hormonálnej hladiny kolíšu (estrogén a progesterón hladinu kvapky natoľko, že menštruácia stôp). Čo ženy majú pri jazde keď tento proces je, nepravidelná menštruácia, návaly tepla, suchosť pošvovej sliznice, bolesti hlavy, poruchy spánku, emočné zmeny, pocit, že vaše srdce bije príliš rýchlo, a zmeny nálady. Tieto príznaky sa zvyčajne zhorší v prvom roku, ale inak s každým woman.Some prírodné spôsoby, ako sa vysporiadať s týmito príznakmi, že prechod prináša, je tým, že váš jesť zdravo. Uistite sa, že ste na krbe zdravú stravu vrátane zeleniny, rýb, ovocia a obilnín s vysokým obsahom vlákniny a chleba. Tiež obmedzte kofeín a alkohol príjem, jedná sa len, aby sa vaše príznaky zhoršia. Uistite sa, že dostatok vápnika vo svojej každodennej strave, aby sa vaše kosti silné. Ak fajčíte jeho by bol dobrý nápad, aby prestali fajčiť, bude prestať fajčiť pomôže znížiť návaly horúčavy a ďalšie dlhodobú zdravotné riziko. Ďalšia vec, ktorú chcete urobiť, je dostať výkon, aj keď len prechádzka po vašom okolí, len si niektoré cvičenie môže pomôcť administrovať svoju váhu, a dá vám náladu lift.Another vec, odporučil by som si začať užívať skôr, než začnete niektorý z týchto príznaky berie všetky fyzické doplnok s názvom Dámske Harmony od freelife. Jedná sa o doplnok pre ženy vo všetkých fázach ich života. To vám pomôže váš obchod s PMS, Primenopause a menopauze a všetky príznaky, ktoré so sebou prináša.