Alergie možno ľahko zabrániť tým, že niekoľko jednoduchých opatrení. Alergia Príznaky môžu byť neuveriteľne ťažké tolerovať, a pohybujú sa od všetko, vrátane vyrážky, nekontrolovateľné sneezing.Step 1Know, aké sú vaše alergie. Najjednoduchší spôsob, ako zabrániť alergických príznakov je vedieť, čo ste alergickí na prvom mieste. Zatiaľ čo niektoré príčiny alergií môže byť zrejmé, klasickým príkladom je senná nádcha, tam sú niektoré oveľa obskurní alergie. Napríklad vedeli ste, že môžete byť alergický na brezy antigény obsiahnuté v brezy a nejaké ovocie? Aby bolo možné zistiť, môžete ísť k lekárovi, ktorý vám poskytne test na alergiu. Testy alergie práce tým, že vystaví vás na rôzne alergény a vidieť, keď sa na ne reagovať. To nie je t presne to príjemný proces, ale to bude dať aspoň nejaké answers.Step 2Once poznáte príčinu alergie, vyhnúť. Aj keď sa to môže zdať ako veľmi zrejmé, čo robiť, mali by ste sa čudovať, koľko ľudí trpí alergiami psa, ale stále držať jeden ako domáceho maznáčika. V podobnom duchu sa ľudia, ktorí majú mliečne alergie často jedia veľké množstvo čokolády a tvrdí, že práve vyhral trochu bolieť. To nie je tento prípad, a mať takýto prístup môže byť veľmi škodlivé pre vaše telo. Ak by ste mali alergiu na orechy určite by som t jesť! Tak prečo liečiť alergia na mliečne výrobky každý inak? Aj keď sú vaše reakcie nemusia byť fatálne, bude to iste nepríjemné a zlé pre vaše starostlivosti body.Step 3Take z vášho okolia. Ak žijete v čistom a zdravom prostredí, je menej pravdepodobné, že bude látka k zhoršeniu alergie. Zvlášť ak máte alergiu na prach, bude držať dom čistý zastaviť prebytok dráždivý budujeme a mala by tiež prestať prebytok prachu, roztočov, ktoré sú skutočným dráždivý a často vybudovať keď podstielka bola použitá na chvíľu. Krok 4Taking starostlivosť o seba, je to tiež dobrý spôsob, ako sa vysporiadať s týmto problémom. Kým zdravá strava vyhral t vyliečiť, môže pomôcť, aby sa telo s reakciu na cudzorodé látky a alergény miernejší. Uistite sa, že vaše telo je v najlepšom možnom stave zabezpečí, že dostanete to najlepšie z akejkoľvek pomoci z vonkajších zdrojov, ako sú antihistaminiká antihistamines.Step 5Have ruky. Ak zistíte, že môžete t úplne vyhnúť príčinu alergie, je vždy lepšie mať ošetrenie na ruky pre riešenie alergie s príznakmi. Pre tých, ktorí majú vážnejšie alergie, navštívte svojho lekára. Mali by byť schopní poradiť, čo so sebou nosiť. Napríklad ľudia, ktorí majú alergiu na orechy často nesú EpiPens sa vysporiadať s ich stavom, ako to môže byť život ohrozujúce, tak ako rýchlu a účinnú úľavu je životne dôležité.